Er is nog geen nieuwe datum voor deze cursus.
Balans in crisistijd (28-35 jaar)
Avant sanare organiseert een korte online cursus Balans in crisistijd. Wil jij meer rust en energie? Wil je geen stress meer en ben je tussen 18 en 27 jaar? Doe dan mee aan de zomereditie van Balans in crisistijd! Leer hoe je met stress omgaat op een manier die bij jou past.
Wat heb je aan deze cursus?
Je voelt je misschien gespannen of vermoeid, hebt moeite om aan je taken te beginnen of kan juist niet stoppen. Je voelt je misschien somber of lusteloos. Misschien slaap je ook slecht. Dit komt bij veel jongvolwassenen voor sinds we door corona vaker thuis zitten.
Je volgt 3 online lessen onder begeleiding van een expert op het gebied van stress en ontspanning. Onze trainers hebben veel ervaring met jongeren en mentale gezondheid.
Je leert wat voor jou belangrijk is om meer rust en energie in je dagelijkse leven te ervaren. Je weet wat je met je negatieve gevoelens over de situatie kan doen.
Data en Locatie
- Voor wie: jongvolwassenen en jonge ouders tussen de 28 en 35 jaar
- Startdatum: 18 augustus
- Tijd: 14.30-15.30 uur
- Alle data: 18, 25 augustus en 1 september 2021
- Kosten: meedoen aan deze cursus is voor inwoners van Rotterdam gratis
Er kunnen 8 deelnemers per groep meedoen.
Deze online cursus wordt niet georganiseerd door het Centrum voor Jeugd en Gezin. Heb je vragen of opmerkingen, dan kun je terecht bij onze netwerkpartner Avant sanare, de organisatie die verantwoordelijk is voor de inhoud en kwaliteit van de cursus.