Eerste hulp bij perfectionisme

Deze cursus is voor kinderen die aanlopen tegen de negatieve kant van hun perfectionisme.

Wat leer je?

Misschien herken je een paar van onderstaande uitspraken bij je kind:

• Ik moet alles (in 1 keer) goed doen van mezelf.
• Ik controleer mezelf heel vaak omdat ik geen fouten wil maken.
• Ik doe langer dan leeftijdsgenoten over mijn huiswerk of opdrachten op school, omdat ik zeker wil weten dat ik het goed doe.
• Als ik iets heb gedaan of gemaakt zie ik vooral wat NIET goed ging en let ik daar vooral op.
• Ik verkreukel soms mijn tekeningen of wordt heel verdrietig of boos als iets niet in 1 keer lukt.
• Ik begin niet aan iets wat ik moet doen, omdat ik bang ben dat het mislukt.
• Ik heb soms hoofdpijn, buikpijn, nekpijn, rugpijn of kan niet zo goed slapen.

Perfectionisme is een mooie en goede eigenschap, maar het kan ook negatieve gevolgen hebben. Onze ervaring leert dat het kinderen helpt om hier samen met leeftijdsgenoten mee aan de slag te gaan.

Deze cursus is bedoeld voor kinderen die last hebben van hun perfectionisme. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten door boosheid of verdriet als iets niet perfect gaat, uitstelgedrag, faalangst, onzekerheid, te veel tijd besteden aan huiswerk en spanningsklachten zoals buikpijn of hoofdpijn. In deze training leren we door o.a. leuke spelletjes, uitdagende challenges en leerzame lessen uit onze Eerste Hulp Bij Perfectionisme (EHBP) koffer om op een goede manier om te gaan met deze waardevolle eigenschap. We oefenen met fouten maken en met ‘niet perfect’ zijn.

Praktische informatie

• Kinderen uit basisschool groep 6, 7 of 8 uit Barendrecht kunnen gratis meedoen aan deze cursus.
• De cursus bestaat uit 7 groepstrainingen op dinsdagmiddagen.
• Voordat de training start, hebben we een kennismakingsgesprek met de ouder(s) en het kind. We maken na de aanmelding een afspraak voor een kennismakingsgesprek met één van de trainers.
• Daarnaast zijn er 2 ouderavonden waar ouders o.a. tools krijgen om hun kind op een positieve manier te begeleiden, zodat de inhoudt van de cursus bijblijft.

Deze training wordt niet georganiseerd door CJG Rijnmond. Heb je vragen of opmerkingen, dan kun je terecht bij GZ+, de organisatie die verantwoordelijk is voor de inhoud en kwaliteit van dit aanbod.