In Jong010: buitengesloten

Wat vervelend voor je dat je je soms buitengesloten voelt. Op welke momenten voel je je niet buitengesloten? Met wie speel je dan? En wat doe je dan? Het is handig om te weten wanneer je je fijn voelt en hoe dat komt. Je weet dan wat je kunt doen om jezelf op te vrolijken als je je niet fijn voelt.

Klasgenoten waarmee je het leuk hebt

Je voelt je waarschijnlijk minder fijn als je in de klas kijkt naar de kinderen die je buitensluiten. Je kunt daarom beter niet op hen letten. Probeer juist meer met de kinderen om te gaan waarbij jij je fijn voelt. Met wie heb je weleens een gesprek gehad in de klas, een opdracht gemaakt of samen gespeeld? Is er een klasgenoot waar je het leuk mee hebt? Vraag hem of haar met je te spelen als je je buitengesloten voelt.

Praat erover

Heb je aan je ouders of verzorgers verteld dat je je soms buitengesloten voelt? Veel kinderen durven niet alles thuis te vertellen. De meeste ouders en verzorgers willen hun kind juist graag helpen. Dat kan alleen als kinderen vertellen hoe ze zich voelen. Het is daarom belangrijk om te praten over hoe je je voelt. Je kunt dan samen kijken wat er kan veranderen zodat jij je niet meer buitengesloten voelt.

Training volgen

Sommige kinderen volgen een training waar ze leren om gemakkelijker vrienden te maken of zich zelfverzekerder te voelen. Misschien is dat wel iets voor jou. De jeugdverpleegkundige op school kan je van alles vertellen over zo’n training. Je kunt ook altijd bij de jeugdverpleegkundige van jouw school terecht als je wilt praten.

Groetjes,

Linda