In Jong010: 'Ik verveel me vaak na schooltijd'
Marieke van het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) reageert iedere maand in Jong010 op een vraag of probleem van een leerling of klas. Ze beantwoordt deze maand de vraag van Sepp (11): ‘Ik verveel me vaak na schooltijd. Mijn beste vrienden gaan na schooltijd naar de buitenschoolse opvang. Ik heb dan niemand om mee te spelen. Wat kan ik doen?’
Hoi Sepp,
De meeste kinderen vinden het heel leuk om iedere dag met hun vrienden te spelen. Maar het is helaas niet altijd mogelijk om met je vrienden af te spreken. Het is normaal dat je je dan gaat vervelen. Dat is helemaal niet erg. Het is goed om te leren hoe je jezelf dan kunt vermaken
Op de bank hangen
Je hoeft niet altijd bezig te zijn en iets te doen. Het is ook goed voor je om soms even op de bank te hangen. Je geeft je hersenen dan even rust. Je hersenen krijgen dan de ruimte om iets nieuws te bedenken. Je bedenkt misschien wel een nieuwe hobby.
Een pot met ideeën
Het kan helpen om vooraf te bedenken wat je kunt doen als je alleen bent. Je kunt een ‘verveelpot’ maken. Schrijf op een aantal kaartjes activiteiten die je kunt doen als je alleen bent. Schrijf dingen op die je leuk vindt om te doen. Schrijf bijvoorbeeld films op die je wilt zien. Je kunt op een aantal kaartjes ook klusjes schrijven die je leuk vindt om te doen. Stop alle kaartjes in je ‘verveelpot’. Pak een kaartje uit de pot als je je verveelt. Je hoeft dan geen activiteit te bedenken als je je verveelt.
Groetjes,
Marieke