Onze vernieuwde website is deze maand live gegaan. Het kan zijn dat nog niet alles perfect werkt. We werken hard om alles snel in orde te maken.
Dit is een overzicht van alle gratis cursussen, webinars en themabijeenkomsten die in de regio Rotterdam-Rijnmond worden georganiseerd.
Na dit programma.. Kun je beter nadenken over wat er in jullie situatie aan de hand is, waardoor je de moeilijkheden in de relatie met je kind beter begrijpt; Begrijp je waarom het je verplaatsen in je kind belangrijk is; Begrijp je waarom het reguleren van stress en emoties belangrijk is.
Als je wel eens niet zo happy bent, of als je meer wilt leren over geluk en mentale gezondheid, dan is e-health iets voor jou. In een e-health cursus leer je over gevoelens en gedachten die je gelukkig of ongelukkig maken.
Na dit programma heb je; Meer kennis over hoogbegaafdheid, waaronder de verschillende modellen en definities. Meer inzicht in de verschillende behoeften en uitdagingen. Handvatten om met de verschillende behoeften en uitdagingen van hoogbegaafdheid om te gaan.
In dit online programma krijg je: Inzicht in hoe je kan omgaan met verwachtingen van anderen en zichzelf. Uitdagingen die bij hoogbegaafdheid horen. Inzicht in kernkwadranten; kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën. Inzicht in copingstijl.
Het programma is een kort online programma, waarin de je stap voor stap je sociale media en telefoon gebruik onder de loep neemt en waarin tips worden gegeven om deze gewoonte te verminderen.
Mindfulness kan gezien worden als een aandacht training voor de hersenen. Er zijn 8 inhoudelijke sessies (één voor elke week). Ten eerste wordt de ademhaling besproken, vervolgens aandacht voor het lichaam, gedachten, gevoelens uiten, geluiden en tot slot aandacht voor jezelf.
Jongere weet met behulp van technieken zijn angsten en spanningen te verlagen. Jongere weet welke vaardigheden kunnen helpen bij het studeren (leren en presenteren) en kan deze toepassen. Duur ongeveer 6 - 10 weken
In dit online programma leer je: Doorbreken van negatieve patronen in het gezin. Emoties van je kind leren herkennen en erkennen. Op een oplossingsgerichte manier communiceren met je kind. Belonen in plaats van straffen. Op een creatieve manier met uitdagingen om gaan.