Zwanger: alles over je zwangerschap, van de eerste weken tot de geboorte
Je bent in verwachting! Deze pagina is jouw startpunt voor alles wat komt kijken bij zwanger zijn. Je vindt hier informatie over elke fase van de zwangerschap, artikelen met belangrijke informatie, handige checklists om niets te vergeten en gratis cursusaanbod. Ook kun je direct een zwangerschapsgesprek aanvragen voor extra ondersteuning.
Symptomen van een zwangerschap: hoe weet je dat je zwanger bent?
Je kunt merken dat je zwanger bent als je last hebt van één of meer van de volgende symptomen?
- Je wordt niet of minder ongesteld.
- Je borsten kunnen gevoelig zijn en je tepels worden groter en donkerder.
- Je moet vaker plassen.
- Je kunt last hebben van brandend maagzuur of verstopping.
- Je voelt je vaak misselijk, vooral in de ochtend, en soms onrustig.
- Je hebt vaak hoofdpijn en bent snel moe.
- Je kunt snel huilen of boos worden.
- Je hebt zin in ander eten of drinken dan normaal.
Denk je dat je zwanger bent? Dan is het slim om zo snel mogelijk een zwangerschapstest te doen. Deze kun je kopen bij een drogist, supermarkt of apotheek
Elke zwangerschap is anders, maar de meeste aanstaande ouders hebben vergelijkbare vragen. Kies een thema voor uitgebreide informatie en tips van onze professionals.
Content
De zwangerschap per fase uitgelegd
Een zwangerschap duurt ongeveer 9 maanden. Die maanden zijn verdeeld in 3 fases, ook wel trimesters genoemd. In elk trimester kun je andere dingen verwachten.
Wat kun je verwachten in welke fase?
Het eerste trimester: 0 tot 12 weken zwanger
In deze weken begint de baby zich te vormen.
- Het hartje klopt al rond week 5.
- Organen, hersenen, armen en benen ontstaan.
- Het zenuwstelsel en ruggenmerg worden aangelegd.
- De placenta zorgt voor voeding en zuurstof.
Wat merk je als zwangere?
- Je bent vaak moe en misselijk.
- Je borsten voelen gevoelig.
- Je moet vaker plassen.
- Je kunt emotioneel zijn of last hebben van stemmingswisselingen.
- Je menstruatie blijft uit.
Het tweede trimester: 13 tot 26 weken zwanger
Je baby groeit snel in deze periode. Het lichaam krijgt steeds meer vorm.
- Vanaf week 13 krijgt je baby nageltjes, wenkbrauwen en wimpers.
- Rond week 20 is je baby ongeveer half zo groot als bij de geboorte.
- Armen en benen zijn nu in verhouding.
- Er groeit hoofdhaar en donshaartjes op de huid.
- Je baby hoort geluiden, zoals je hartslag en je stem.
Wat merk jij?
- Je buik wordt zichtbaar groter.
- Je voelt je vaak fitter dan in het eerste trimester.
- Je kunt je baby gaan voelen bewegen, vooral na week 20.
- Je kunt last krijgen van rugpijn of harde buiken.
- Je kunt contact maken met je baby door je hand op je buik te leggen.
Het derde trimester: 27 tot 40(+) weken
Je baby groeit snel en maakt zich klaar voor de geboorte.
- Je baby slaat vet op en wordt ronder.
- Hij zuigt op zijn duim en slaapt steeds meer.
- De botten zijn stevig, maar de schedel blijft zacht.
- Je baby hoort geluiden, zoals je hartslag en jullie stemmen.
- Rond week 36 daalt je baby met het hoofdje in je bekken (indalen).
- De meeste baby’s liggen dan met het hoofd naar beneden.
- Soms ligt een baby in stuit (met de billen naar beneden).
Wat merk jij?
- Je buik is groot en zwaar.
- Je voelt je baby minder bewegen als hij slaapt.
- Je kunt last hebben van harde buiken, rugpijn of slecht slapen.
- Je moet vaker plassen.
- Je kunt je onrustig of gespannen voelen door de naderende bevalling.
- Je maakt contact door te praten of je hand op je buik te leggen.
Wat moet je regelen als je zwanger bent?
Als je zwanger bent, moet je veel regelen voor de geboorte van je kind. Als je baby geboren is verandert er veel en het is goed om hier alvast op voorbereid te zijn. Denk aan de praktische zaken zoals het regelen van kraamzorg en het aanschaffen van een kinderwagen. Maar vergeet ook gevoelens niet, zoals je relatie die verandert en de nieuwe rol die je krijgt. In onze folder Helemaal klaar voor de komst van je kind lees je hoe CJG Rijnmond je kan ondersteunen, zowel tijdens de zwangerschap als daarna. Ook hebben we een handige checklist voor je gemaakt, zodat je precies weet wat je allemaal moet regelen. Welke spullen je nodig hebt voor de komst van je baby, vind je in onze uitzetlijst voor aanstaande ouders. Vanaf 37 weken is het handig om een vluchtkoffer klaar te hebben staan, die je nodig hebt als je in het ziekenhuis gaat bevallen. In onze checklist Vluchtkoffer lees je wat slim is om in te pakken.
Wanneer zien we je?
Wil je meer informatie over de momenten waarop wel elkaar (kunnen) zien? In een handig overzicht zie je wat we jou tijdens de zwangerschap kunnen bieden. Hier zie je wanneer we jullie uitnodigen voor onderzoek en vaccinaties. Maar je kunt natuurlijk altijd tussendoor contact met ons opnemen of een afspraak inplannen.
Onze professionals denken graag met je mee!
Samen zwanger
Veel stellen onderschatten de invloed van een kind op hun relatie. Maar partnerschap is iets anders dan ouderschap. Je leert elkaar echt opnieuw kennen! Goed communiceren is belangrijk, maar met een pasgeboren baby in huis is dat lastig. Ook tijdens de zwangerschap is goede communicatie al nodig. Partners komen soms aan de zijlijn te staan tijdens de zwangerschap, en dat is voor jullie allebei niet leuk. Op onze pagina over ouderschap tijdens de zwangerschap vind je tips om hiermee om te gaan en hoe je echt sámen zwanger kunt zijn.
Twijfels of zorgen? Vraag een zwangerschapsgesprek aan!
Heb je tijdens de zwangerschap onzekerheid, vragen, stress of zorgen over de komst van je kind? Bijvoorbeeld omdat je twijfelt over je (thuis)situatie? Omdat je niet zeker weet of je wel een goede ouder kunt zijn? Of omdat je je afvraagt of je relatie wel goed blijft als de baby er straks is? Tijdens het gratis zwangerschapsgesprek kun je bij onze jeugdverpleegkundigen terecht.
Veelgestelde vragen
Bekijk al onze veelgestelde vragen
Bekijk alle veelgestelde vragenHoe weet ik dat ik zwanger ben zonder test?
Zonder test kun je merken dat je zwanger bent door vroege symptomen. Je menstruatie blijft uit, je voelt je moe, misselijk of hebt gevoelige borsten. Ook kun je vaker moeten plassen of merken dat je anders reageert op geuren en smaken. Sommige vrouwen voelen zich emotioneel of hebben lichte buikpijn. Deze signalen kunnen wijzen op een zwangerschap, maar alleen een test of arts kan het zeker bevestigen.
Wanneer bel ik de verloskundige of arts?
Als je weet dat je zwanger bent, kun je het beste een verloskundige bellen. De verloskundige begeleidt je tijdens de zwangerschap en regelt de eerste controles. Je hoeft geen verwijzing te hebben van de huisarts. Als je medische klachten hebt of twijfelt, kun je ook je huisarts bellen.
Welke controles krijg je tijdens de zwangerschap?
- Bloedonderzoek: Als zwangere krijg je een bloedonderzoek aangeboden. Er wordt dan gekeken naar je bloedgroep, ijzergehalte en of je bepaalde virussen of antistoffen hebt.
- Echo’s:
- Termijnecho (rond 10 weken): Bepaalt hoe lang je zwanger bent.
- 13-wekenecho (optioneel): Vroeg onderzoek naar lichamelijke afwijkingen.
- 20-wekenecho: Controle van de ontwikkeling van organen. Tijdens deze echo kun je ook het geslacht van je baby te weten komen.
- Extra echo’s: Soms krijg je meer echo’s, bijvoorbeeld bij twijfel over de groei, ligging of bij medische risico’s.
- Prenatale screening:
- NIPT: Een bloedtest die kijkt of je baby een chromosoomafwijking heeft, zoals het downsyndroom.
- Vervolgonderzoek (optioneel): Bij een afwijkende uitslag van de NIPT kun je kiezen voor een vlokkentest of vruchtwaterpunctie.
Je bespreekt bij elke controle hoe je je voelt en kunt vragen stellen. Zo wordt jouw gezondheid én die van je baby goed gevolgd. Sommige onderzoeken zijn vrijwillig, dus je kiest zelf wat je wel of niet wilt laten doen.
Wat mag je niet doen als zwanger bent?
Als je zwanger bent, wordt het heel erg afgeraden om alcohol te drinken, te roken en en drugs te gebruiken. Ook moet je oppassen met bepaalde medicijnen, rauw vlees, rauwe vis en zachte kazen van rauwe melk. De app ZwangerHap van het Voedingscentrum check je snel en makkelijk wat je wel en niet kunt eten of drinken als je zwanger bent. Je vindt er duizenden producten waarbij vermeld staat of je het mag.
Vermijd ook zware lichamelijke inspanning en stress tijdens de zwangerschap. Sommige schoonmaakmiddelen en chemische stoffen zijn ook niet veilig. Overleg altijd met je verloskundige of arts wat je wel en niet mag doen tijdens je zwangerschap. In dit artikel geven we 5 tips voor veiligheid tijdens de zwangerschap.
Wanneer voel ik de baby voor het eerst bewegen?
Je baby beweegt al vroeg in je buik, maar jij voelt dat meestal pas tussen week 14 en 20. Bij een eerste zwangerschap is dat vaak wat later, omdat je het gevoel nog niet herkent. Het kan voelen als vlinders, kriebels of belletjes in je buik.
Vanaf 28 weken krijgt je baby een duidelijker ritme van slapen en wakker zijn. Je merkt dan wanneer je baby actief is, vaak in de middag en avond. Sommige baby’s hikken ook in de buik, dat is heel normaal.
Aan het eind van de zwangerschap worden de bewegingen anders. Je baby heeft dan minder ruimte en kan niet meer zo wild bewegen. Merk je ineens minder of geen beweging? Ga dan rustig zitten of liggen. Reageert je baby niet zoals je gewend bent, of ben je ongerust? Neem dan direct contact op met je verloskundige of gynaecoloog.
Wat gebeurt er in de eerste weken van de zwangerschap?
In de eerste weken van de zwangerschap groeit de bevruchte eicel snel. Het nestelt zich in de baarmoeder. Het hartje, de hersenen en andere organen beginnen zich te vormen. Veel vrouwen voelen zich moe, misselijk of hebben gevoelige borsten. Ook verandert het lichaam door het hormoon hCG. Dat zorgt voor de eerste zwangerschapsklachten.
Hoelang duurt een zwangerschap?
Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken, vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Meestal wordt een baby geboren tussen week 37 en 42. Soms duurt het korter, bijvoorbeeld bij een vroeggeboorte (prematuur). Dan komt de baby vóór 37 weken ter wereld. Een te vroege geboorte vraagt vaak extra medische zorg voor de baby.