Zwanger
Je bent in verwachting! Of het nu de eerste keer is of de vijfde, het is elke keer bijzonder en spannend. Op deze pagina lees je alles over een goede gezondheid tijdens de zwangerschap. Bijvoorbeeld over een goed eetpatroon en het verminderen van stress, en over de vaccinatie tegen maternale kinkhoest.
Daarnaast vind je veel informatie over het ouderschap, want ook daarover zal je best wat vragen over hebben. Of je je kind nu samen gaat opvoeden of alleen, er gaat veel veranderen de komende tijd. Over een tijdje ben je even jezelf niet meer door slaaptekort en hormonen. En als je je eerste kind verwacht, moet je ook wennen aan je nieuwe rol als ouder. Daarom is het slim je nu al voor te bereiden op de eerste weken en maanden na de zwangerschap.
Veel stellen onderschatten de invloed van een kind op hun relatie. Maar partnerschap is iets anders dan ouderschap. Je leert elkaar echt opnieuw kennen! Goed communiceren is belangrijk, maar met een pasgeboren baby in huis is dat lastig. Op de pagina Ouderschap vind je tips om hiermee om te gaan. En ook al tijdens de zwangerschap is goede communicatie belangrijk. Partners komen soms aan de zijlijn te staan tijdens de zwangerschap, en dat is voor jullie allebei niet leuk. Lees daarom snel verder hoe je echt sámen zwanger kunt zijn.
Wanneer zien we je?
Wil je meer informatie over de onze contactmomenten? Hier zie je wanneer we jullie uitnodigen voor onderzoek en vaccinaties.
Maar je kunt natuurlijk altijd tussendoor contact met ons opnemen. Onze professionals denken graag met je mee!
Veelgestelde vragen over zwangerschap
Zal mijn relatie veranderen na de komst van onze baby?
Als je vader of moeder wordt verandert er veel in je leven. Ook de relatie met je partner verandert. Er vindt een overgang plaatst van partnerschap naar ouderschap. En dat is wennen. Opeens zie je je partner ook in de rol van moeder of vader.
Veel onderzoek laat zien dat vlak na de geboorte van een kind, een (tijdelijke) afname te zien is in de tevredenheid en kwaliteit die ouders ervaren in hun relatie. Onder andere door het gevoel minder tijd, aandacht en intimiteit te krijgen van je partner. Ouders ervaren meer stress en het aantal conflicten neemt toe. Lees meer
Hoe vind ik een leuke naam voor mijn kindje?
Al vroeg in je zwangerschap kun je op zoek gaan naar een voornaam die past bij jouw kindje. Wil je een stoere of een hippe naam? Kies je een originele naam of juist een klassieke? Daarbij moet je op allerlei dingen letten: past de naam bij de achternaam en bij de namen van de rest van het gezin? Wat rijmt er op de naam die je voor je baby kiest? Er zijn allerlei boekjes en sites op internet die je kunnen helpen bij de keuze. Lees meer tips.
Hoe kan ik andere vrouwen helpen om zwanger te worden?
Het zwangerschapshormoon hCG, dat zwangeren in de eerste 4 maanden van de zwangerschap in ruime mate aanmaken, kan anderen helpen om zwanger te worden. Lees er meer over op de pagina Andere vrouwen helpen.
Moet ik mij aanmelden bij het CJG?
Nee hoor, dat hoeft niet. Wij krijgen jouw gegevens via de verloskundige, kraamverzorgende, het ziekenhuis of de gemeente. We komen graag bij je langs om kennis te maken. Dat doen we op sommige locaties al tijdens de zwangerschap. Wanneer je baby is geboren, krijg je op vaste momenten een uitnodiging voor een afspraak. Dit is om de ontwikkeling te volgen en te onderzoeken hoe het gaat met de gezondheid.
Waar en wanneer kan ik de prik tegen kinkhoest halen?
Je kunt de vaccinatie tegen kinkhoest gratis bij ons halen als je 22 weken of langer zwanger bent, na de 20 wekenecho. We organiseren hiervoor inloopspreekuren. Jouw verloskundige of gynaecoloog verwijst je als je tussen de 14 en 22 weken zwanger bent.
Wat is gezonde voeding tijdens de zwangerschap?
Ben je zwanger? Of wil je zwanger worden? Dan is het extra belangrijk om gezond en veilig te eten en drinken. Dat is goed voor jezelf, en voor je toekomstige baby. Op de pagina van het Voedingscentrum lees je alles over gezonde voeding rondom je zwangerschap.
Wat doet stress tijdens de zwangerschap?
Langdurige en ernstige stress heeft invloed op je lichaam en kan ook invloed hebben op je baby in de baarmoeder. Je lichaam wordt door de stress moe en heeft te veel spanning. Dat is slecht voor de groei en ontwikkeling van je baby. Lees hier een aantal tips om stress te vermijden.
Downloads
Alles over zwanger zijn
Gerelateerde cursussen
Actueel over zwanger
Opvoedinformatie
Van zwangerschap tot puberteit, van opvoedvraagstukken tot mediawijsheid en van lentekriebels tot sinterklaastijd: wij hebben er informatie over. Veel onderwerpen hebben een eigen pagina waarop je onder meer antwoord vindt op de vragen die wij erover krijgen. We voegen steeds nieuwe opvoedinformatie toe. Mis je informatie? Stuur ons je suggestie.