Als je zwanger bent, word je je ineens veel bewuster van je gezondheid. Van welke symptomen kun je last hebben en waarom? Welke onderzoeken vinden er plaats? En hoe ga je ermee om als je niet goed in je vel zit? Je leest het op deze pagina.
Als je zwanger bent kan het dat je last hebt van een ziek gevoel of andere symptomen. We hebben de meestvoorkomende symptomen voor je op een rij gezet.
Misselijkheid komt vaak voor als je zwanger bent, vooral in de eerste drie maanden. Meestal gaat het weg na 14 tot 16 weken. Je kunt op elk moment van de dag misselijk zijn: soms een beetje, soms zo erg dat je moet overgeven. Dit hoort meestal bij de zwangerschap. Soms kan misselijkheid wel ernstig zijn. Luister goed naar je lichaam en neem bij twijfel contact op met je verloskundige.
In de eerste drie maanden van je zwangerschap kun je erg moe zijn. Dat komt doordat je lichaam veel verandert. Soms speelt een tekort aan ijzer, vitamines of gevarieerde voeding mee. Vaak betekent het gewoon dat je meer rust nodig hebt. Na deze periode krijgen veel vrouwen weer energie: tussen de vierde en zevende maand voelen ze zich vaak juist sterk en fit. In de laatste twee maanden wordt je lichaam zwaarder en merk je dat je sneller moe bent en vaker moet uitrusten.
Als je zwanger bent kan je buik soms ineens hard worden. Dit komt doordat de baarmoeder zich aanspant, bijvoorbeeld na inspanning, bij een volle blaas of als de baby beweegt. Meestal gaat een harde buik na een paar minuten weer weg en is het niet gevaarlijk. Toch is het belangrijk om goed op te letten: heb je pijn, verlies je bloed of vocht, of krijg je vaak harde buiken vóór 37 weken, dan is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige.
Tijdens de zwangerschap krijgen veel vrouwen bloedarmoede, vooral in de laatste maanden. Dit komt vaak doordat er te weinig ijzer in het lichaam zit. Bij bloedarmoede heb je minder hemoglobine (Hb) in je bloed. Hb zorgt ervoor dat zuurstof vanuit je longen naar je lichaam en naar je baby gaat. De verloskundige controleert daarom regelmatig je Hb-waarde. Voel je je erg moe, zwak of ziek, ben je duizelig of lijkt het alsof je gaat flauwvallen? Vertel dit dan altijd aan je verloskundige of huisarts.
Tijdens de zwangerschap kan je bloeddruk te hoog worden. Vaak merk je dat niet, maar het kan gevolgen hebben voor jou en je baby. Daarom controleert de verloskundige je bloeddruk regelmatig. Krijg je klachten zoals hoofdpijn, sterretjes zien, pijn boven in je buik of plotselinge zwelling? Neem dan direct contact op met je verloskundige of gynaecoloog.
Als je zwanger bent en koorts hebt of verkouden bent, is dat meestal niet gevaarlijk. Bij een gewone verkoudheid kun je gewoon uitzieken met rust, veel drinken en eventueel paracetamol. Heb je koorts boven de 38 graden, voel je je erg ziek of maak je je zorgen? Neem dan contact op met je verloskundige of huisarts, zodat zij kunnen kijken of er meer aan de hand is.
Tijdens de zwangerschap krijg je vroeg een bloedonderzoek aangeboden. Dit onderzoek kan ziektes opsporen die je baby al voor de geboorte ziek kunnen maken. Vaak kun je tijdens de zwangerschap behandeld worden om je baby te beschermen. Het onderzoek is vrijwillig en gebeurt alleen met jouw toestemming. Je verloskundige of gynaecoloog legt dit rond de 12e week uit en volgt je zwangerschap goed.
Als je tijdens je zwangerschap ziek wordt, meld je dit gewoon bij je werkgever. Geef duidelijk aan als je klachten door de zwangerschap komen, zoals hoge bloeddruk of bekkenpijn. Je werkgever kan dan een Ziektewetuitkering aanvragen, terwijl jij je loon blijft ontvangen. Word je ziek vlak voor je verlof, dan telt dit als zwangerschapsverlof vanaf zes weken voor je uitgerekende datum. Tijdens je bevallingsverlof loopt je uitkering gewoon door. Ben je na je verlof nog ziek door de zwangerschap of bevalling, dan meld je dit opnieuw bij je werkgever, die weer een uitkering aanvraagt.
Niet alles heb je zelf in de hand, maar een gezonde levensstijl helpt wel om je zwangerschap zo goed mogelijk te laten verlopen. Gezonde voeding is daarbij heel belangrijk. Ook voldoende drinken, genoeg rust nemen en regelmatig bewegen dragen bij aan een gezonde zwangerschap en geven je meer energie.
Met deze app van het Voedingscentrum check je snel en makkelijk wat je wel en niet kunt eten of drinken als je zwanger bent. Je vindt er duizenden producten waarbij vermeld staat of je het mag nemen.
Ook kun je de groei van je baby week tot week volgen, krijg je tips wat je kunt eten bij zwangerschapskwaaltjes en kun je veiligheidswaarschuwingen inschakelen.
Kosten: gratis.
In deze app vind je snel informatie over de veiligheid van zelfzorgmiddelen tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. In de app staan bijna 200 verschillende middelen, zoals paracetamol, maagzuurremmers of xylometazoline neusspray. De MediMama app is ontwikkeld door Moeders van Morgen Lareb.
