Handige apps en websites

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap is schadelijk voor het baby in de buik. Het is daarom beter om helemaal niet te drinken. Wil je zwanger worden? Ben je zwanger? Geef je borstvoeding? Hier vind je de belangrijkste feiten en adviezen op een rij.

Welke anticonceptie past het beste bij jou? Doe de keuzehulp en je krijgt antwoord op deze vraag. Deze website is een initiatief van Rutgers.

Als je doof of slechthorend bent, heeft dat invloed op wie je bent. En op je rol in de samenleving. Hetzelfde geldt als je een taalontwikkelingsstoornis (TOS) hebt. Wanneer jij of je omgeving daardoor hinder ervaart, kun je bij Auris terecht. Onze medewerkers zijn experts in horen, spreken en taal. Samen zorgen wij dat jij je optimaal ontwikkelt. Zo kan jij effectief meedoen aan de samenleving.

De BoekStart app staat boordevol video’s en heldere informatie over voorlezen. Ook vind je de nieuwste boeken- en voorleestips voor je baby, dreumes of kleuter in deze app.
Kosten: gratis.

Deze app is dé wegwijzer voor kwalitatieve, creatieve en veilige apps voor kinderen. Een hulpmiddel voor ouders, verzorgers en leerkrachten om eenvoudig passende apps te vinden voor kinderen van 2 tot 18 jaar.
Kosten: gratis.

Met de EHBO app van het Rode Kruis heb je alle EHBO instructies altijd op zak. Van brandwond tot vergiftiging en van bewusteloosheid tot een kneuzing. In deze app vind je eenvoudig wat je moet doen bij meer dan 80 veelvoorkomende EHBO situaties. De app bevat ook gesproken instructies en met de AED-knop vind je AED’s in de buurt.
Kosten: gratis.

Deze app van GGDReisvaccinaties.nl is bedoeld voor reizigers naar (sub)tropische bestemmingen. De app maakt gebruik van GPS en kan ook offline gebruikt worden. Je vindt er handige reistips, informatie over het land en vaccinaties en veelgestelde vragen.
Kosten: gratis.

Weet wat je moet doen bij een vergiftiging en hoe je het kan voorkomen. Naar maar waar: in ieder huishouden zijn giftige stoffen te vinden. En dat is, zeker voor jonge kinderen, een serieus gevaar. Ook dingen die onschuldig lijken, kunnen heel schadelijk zijn. Wasmiddel bijvoorbeeld, maar ook paracetamol, toiletverfrisser of bepaalde planten. De Gifwijzer App is ontwikkeld om directe hulp te bieden bij vergiftigingsverschijnselen.
Kosten: € 2,99

Met de GroeiGdis app kun je de groei en ontwikkeling van je zwangerschap en/of kind bijhouden, een groeialbum maken en onafhankelijke en betrouwbare informatie zoeken over gezondheid en opvoeden. Met foto’s en filmpjes maak je een groeipad voor je kind. Hiervan kun je een groeialbum (pdf) maken met alle ingevoerde items, gegevens, foto’s, groeicurves en het kindergebit. Een mooie herinnering voor later.
Kosten: gratis.

Voel jij je wel eens alleen? Of ben je soms gestrest? Dan ben je niet de enige. Praten lucht op als je je niet oké voelt. Soms is het lastig om een gesprek te beginnen. Het kan helpen als je iets met iemand gaat doen. Ga bijvoorbeeld samen een rondje lopen, een balletje trappen of een potje gamen.

Deze website is op initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS). Hier vind je hulp en handige tips die je helpen het gesprek te starten. Bekijk wat werkt voor jou en ontdek hoe praten oplucht!

HoeZoMediawijs.nl geeft informatie over veilig en slim gebruik van internet en (sociale) media. Hier vind je wat je moet doen als je online wordt gepest of gehackt, maar ook hoe je een YouTubekanaal opricht en hoe je moet vloggen. De website is geschikt voor kinderen en jongeren vanaf 10 jaar.

De website jeugdfondssportencultuur.nl is een fonds dat de contributie of het lesgeld betaalt voor kinderen en jongeren uit gezinnen met weinig geld, zodat zij kunnen deelnemen aan voetbal, muziekles, dans, judo, theater, zwemmen of andere sportieve of creatieve lessen.

Sommige onderwerpen bespreken kinderen liever niet met hun ouders. Daarom is het platform JouwGGD.nl er voor jongeren van 13 tot 23 jaar. Hier vinden zij betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol, roken en drugs. Ook kunnen zij anoniem chatten met een jeugdarts of jeugdverpleegkundige.

Jongeren Hulp Online is een online platform voor jongeren. Hier kunnen zij terecht voor hulp of kunnen ze even hun hart luchten. Dit platform helpt voorkomen dat jongeren tijdens hun online zoektocht naar hulp verdwalen in het woud van instanties, hulpverleners, websites en bedrijven. Er zijn momenteel zes organisaties en hulplijnen die hun diensten via de website Jongeren Hulp Online aanbieden: De Kindertelefoon, De Luisterlijn, @ease, PratenOnline, MIND Korrelatie en 113 Zelfmoordpreventie.

Opzoek naar informatie over de seksuele ontwikkeling van kinderen van 0 tot 12 jaar? Deze website gaat over kinderen te leren over hun eigen lijf, grenzen aangeven en die bij een ander te herkennen en lekker in hun vel zitten. Want wat is normaal en wat niet?

Op deze website vind je betrouwbare tips en adviezen om je kind veilig te laten opgroeien. Per onderwerp, levensfase en locatie. Vul bijvoorbeeld de handige mijlpalen-check in en ontdek wat je kunt doen in de fase waarin je kind nu zit.

Borstvoedingorganisatie La Leche League (LLL) is een vrijwilligersorganisatie en een betrouwbare informatiebron voor ouders en zorgverleners op het gebied van borstvoeding in Nederland. Voor al je vragen over borstvoeding.

Het media aanbod voor kinderen is enorm. En het verandert steeds. Maar hoe weet je wat geschikt is voor jouw kind? Mediasmarties biedt een overzicht van kindermedia afgestemd op de leeftijd van je kind. Je kunt hier informatie vinden over de inhoud en geschiktheid van mediaproducten zoals televisieprogramma’s, (bioscoop)films, online games, video games, apps en websites voor kinderen tussen de 1,5 tot en met 11 jaar.
Kosten: gratis.

In deze app vind je snel informatie over de veiligheid van zelfzorgmiddelen tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. In de app staan bijna 200 verschillende middelen, zoals paracetamol, maagzuurremmers of xylometazoline neusspray. De MediMama app is ontwikkeld door Moeders van Morgen Lareb.

Draag bij aan meer kennis over het gebruik van geneesmiddelen rondom de zwangerschap.

Moeders van Morgen Lareb onderzoekt welke geneesmiddelen je veilig kunt gebruiken tijdens de zwangerschap – en welke beter niet. Je kunt je tijdens je hele zwangerschap aanmelden voor het onderzoek. Ook als je op dit moment geen medicijnen gebruikt.

Ben jij zwanger? Jij kunt andere vrouwen helpen om zwanger te worden. Als je zwanger bent kun je wensouders met vruchtbaarheidsproblemen helpen. Moeders voor Moeders zamelt urine in van zwangere vrouwen waaruit het hCG-hormoon wordt gewonnen. Het zwangerschapshormoon hCG, dat zwangeren in de eerste 4 maanden van de zwangerschap in ruime mate aanmaken, kan anderen helpen om zwanger te worden.

Puber & Co is een website die zich richt op middelengebruik en middelenmisbruik onder jongeren. Op deze website vind je informatie voor ouders en docenten over het gebruik van drank, drugs, roken, gokken en gamen door jongeren.

Er is een aparte website voor jongeren: Maakjekeus.nl. Op deze website vind je informatie over drank, drugs, roken, gokken en gamen. Maar vooral over hoe jij daar jouw keuzes in maakt.

Als je in de puberteit komt, gebeurt er veel. Je lichaam groeit en verandert ineens flink. Je krijgt bijvoorbeeld haar op allerlei plekken, wordt langer en breder en je gaat voor het eerst menstrueren of krijgt een zaadlozing. Ook kun je je anders gaan voelen en gedragen. Dat kan best spannend zijn.

Vind antwoorden op al jouw vragen over de puberteit. Pubergids.nl is speciaal samengesteld voor kinderen vanaf 10 jaar.

Ikstopnu.nl is dé onafhankelijke website over stoppen met roken. De informatie op de website is betrouwbaar en door onderzoek onderbouwd. Je vindt hier tips die jou helpen om te stoppen met roken of gestopt te blijven.

Schoolreisjes, sporten, muziekles, een verjaardag vieren of een dagje uit. Het lijkt normaal dat alle kinderen in Nederland dit kunnen doen, maar niet iedere ouder kan dit betalen. Sam& helpt kinderen die opgroeien in armoede. Op de website kunnen ouders een aanvraag doen voor de financiering van diverse activiteiten tijdens school en vrije tijd.

Sense geeft jongeren antwoord op vragen over seks, verliefdheid, liefde en alles wat daarbij komt kijken.

Het RIVM heeft deze app ontwikkeld zodat je precies weet wanneer teken actief zijn en hoe je een teek moet verwijderen. En hoe zien teken er eigenlijk uit. Op deze en vele andere vragen geeft de app antwoord. Ook zijn er verschillende video’s zonder internetverbinding te bekijken. De Tekenbeet app is handig voor mensen die regelmatig buiten zijn.
Kosten: gratis.

Begrijpt je kind anderen vaak niet of maakt hij wel erg korte zinnen? Of is hij bijvoorbeeld slecht verstaanbaar? Het kan zijn dat hij een taalontwikkelingsstoornis (TOS) heeft. In deze app kun je een test doen.
Kosten: gratis.

Is je kind hyperactief na het spelen met de tablet of smartphone en heeft hij moeite met in slaap vallen? Blauw licht kan hier de oorzaak van zijn. De Twilight app is een blauw licht filter. De app dimt het licht van je apparaat op een speciale manier in de avond. Twilight is alleen beschikbaar voor Android.

Kosten: gratis.

VeiligheidNL is hét kenniscentrum dat zich inzet om het leven van mensen veilig(er) te maken. Veiligheid is niet vanzelfsprekend. Het is het resultaat van onderzoek, van wetenschap, van interventies en van gedrag. VeiligheidNL werkt samen met partners en professionals en samen strijden ze voor maximale impact. Want veiligheid is niet per ongeluk. Op de website vind je onder andere informatie en tips over kinderveiligheid, verkeersveiligheid, gezond gehoor en productveiligheid.

Registreer al jouw (Rijks)vaccinaties via de website of in de app. Zo hoef je nooit meer te zoeken naar het gele vaccinatieboekje en weet je altijd welke vaccinaties je al hebt gehad. Hiermee voorkom je dat je dubbel wordt gevaccineerd. In de app staat een overzicht van het Rijksvaccinatieprogramma en zit een handige zoekfunctie waarop je per land kan zoeken welke vaccinaties je nodig hebt voordat je op reis gaat. Zo krijg je per land een overzicht met infectieziekten.
Kosten: gratis.

Voor onafhankelijke informatie over gezond eten, veilig eten en duurzaam eten kun je terecht bij het Voedingscentrum. Je vindt er naast informatie ook recepten, een caloriechecker en kun je er tests doen om bijvoorbeeld je BMI te meten.

Via ‘Wat ziet mijn baby’ van Vision Direct kun je de wereld door de ogen van je baby bekijken. Deze site is ontwikkeld door opticiens om ouders een indruk te geven wat hun baby kan zien en hoe het gezichtsvermogen van de baby ontwikkeld in het eerste jaar.

Met deze app van het Voedingscentrum check je snel en makkelijk wat je wel en niet kunt eten of drinken als je zwanger bent. Je vindt er duizenden producten waarbij vermeld staat of je het mag nemen.

Ook kun je de groei van je baby week tot week volgen, krijg je tips wat je kunt eten bij zwangerschapskwaaltjes en kun je veiligheidswaarschuwingen inschakelen.

Kosten: gratis.

Wil je elke week van je zwangerschap mooie, interactieve beelden zien, meer informatie of handige checklists? Met deze app kun je je zwangerschap van week tot week volgen. Zwangerschap + is te personaliseren voor vaders, grootouders en andere familieleden.

Villa Pinedo biedt kinderen met gescheiden ouders een online plek waar ze zich thuis kunnen voelen en met andere kinderen met gescheiden ouders over van alles kunnen praten: van praktische zaken tot aan gevoelens. Op dit gemonitorde platform kunnen kinderen steun en advies van andere jongeren met ervaring vragen.