Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Homepage Activiteiten in de vakantie

Activiteiten in de vakantie

Op vakantie

Als je hoogzwanger bent, is het beter om geen gevaarlijke activiteiten te ondernemen tijdens je vakantie. Je wilt tenslotte geen risico lopen om te vallen, botsen, struikelen of je buik te stoten. Activiteiten waarbij je dat risico loopt, zijn bijvoorbeeld skiën, raften, abseilen en andere gevaarlijke sporten. Als je toch bepaalde activiteiten graag wilt doen, is het raadzaam om extra voorzichtig te zijn en het rustig aan te doen.

Grote hoogtes

Zeker in de eerste drie maanden van je zwangerschap kun je beter niet naar een hooggelegen bestemming gaan, zoals in bergachtige gebieden. Hoogtes vanaf 2000 meter kunnen problemen geven doordat de luchtdruk daalt. Door de lage luchtdruk is er minder zuurstof. Je ongeboren kind kan hierdoor zuurstofgebrek krijgen. Bergbeklimmen is dus niet aan te raden, en zeker parachutespringen is zeer onverstandig.

Zwemmen

Zwemmen is goed voor je. Doordat je je gewichtloos voelt in het water, kun je je vrij bewegen zonder extra belasting op je gewrichten. Je mag dus zwemmen en snorkelen in het zwembad, in zee of in een meer. Als je in zee gaat zwemmen, is het onverstandig om ver de zee in te zwemmen. Je kunt vermoeid raken en de zee heeft een trekkende kracht, waardoor het moeilijker is om terug te zwemmen naar het strand. Het is ook onverstandig om te gaan duiken in zee. Vooral diepzeeduiken wordt sterk afgeraden.

Wintersport

Voordat je op wintersport gaat, kun je met je verloskundige overleggen wat wel en wat niet verstandig is. Als je hoogzwanger bent, kun je waarschijnlijk beter niet gaan skiën, zeker als je nog niet veel ervaring hebt. Het risico dat je valt of dat anderen een val veroorzaken is te groot. Houd ten slotte ook rekening met skigebieden op grote hoogtes met het oog op zuurstofgebrek.

Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies