Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Homepage Angstig gedrag

Angstig gedrag

Basisschoolkind 4 t/m 6

Iedereen is wel eens bang. De een sneller dan de ander. En waarvoor je bang bent verandert met de leeftijd. Een kleuter weet bijvoorbeeld nog niet goed het verschil tussen iets wat echt is en wat fantasie is.

Veelvoorkomende angsten bij basisschoolkinderen zijn: angst voor alleen zijn, het donker, onweer, honden (of andere dieren), een ongeluk, brand of een inbreker in huis.

Hoe weet je dat je kind bang is?

Een hele normale reactie op angst is dat:

  • je kind zich stevig aan je vasthoudt of weg wil uit een situatie;
  • je kind anders doet dan anders, bijvoorbeeld de clown uithangen, driftig of boos worden;
  • je kind lichamelijk reageert, bijvoorbeeld klagen over hoofd- of buikpijn, een wit gezicht krijgen, huilen, trillen, klamme handen krijgen, schrikken, weer in bed gaan plassen;
  • je kind veel droomt en niet kan of wil slapen;
  • je kind niet (meer) alleen durft te zijn;
  • je kind veel met een gebeurtenis bezig is en bijvoorbeeld enge situaties naspeelt;
  • jongere kinderen last hebben van heimwee als ze uit logeren gaan.

Als de reden om bang te zijn weg is, dan verdwijnt ook de reactie. Blijft de reactie bestaan wanneer de reden weg is, dan kan dit erg vervelend zijn voor je kind en is het goed om advies te vragen aan je huisarts of de jeugdgezondheidszorg.

Wat kun je zelf doen op het moment dat je kind bang is?

  • Laat je kind weten dat je ziet dat het bang is.
  • Probeer je kind te laten vertellen waarvoor het bang is.
  • Blijf zelf rustig. Het kan helpen om je op je eigen ademhaling te concentreren.
  • Lukt dit niet, dan kun je aangeven dat je de situatie zelf ook niet zo prettig vindt.
  • Ga er niet in mee als je kind de situatie wil ontlopen, maar moedig juist aan nieuwe dingen te proberen. Maar iets forceren heeft geen zin.
  • Geef je kind een compliment als het lukt om rustig te blijven in enge situaties.

Wat kun je nog meer doen?

  • Neem angsten serieus en noem ze geen aanstellerij. Praat erover. Je kind voelt dan zich begrepen en gesteund.
  • Beloon het gedrag dat je graag wilt zien. Geef je kind een compliment als het iets doet wat het eng vindt.
  • Geef het goede voorbeeld. Laat zien dat je zelf ook op moeilijke situaties afgaat en deze niet vermijdt. Als jij je angstig gedraagt, kun je dit overdragen op je kind.
  • Bedenk samen dingen die kunnen helpen in enge situaties, zoals je ontspannen en aan iets leuks denken.
  • Help je kind stap voor stap zich over angsten heen te zetten. Als je kind bijvoorbeeld bang is voor honden, ga dan eerst samen naar plaatjes kijken van honden, en probeer dan eens een kleine en daarna een grotere hond te aaien. Als het beter gaat kun je je kind leren dat je niet zomaar alle honden kunt aaien die je niet kent, omdat dit gevaarlijk kan zijn.

Angstig in coronatijd

Ook door het coronavirus kan je kind zich angstig voelen. Het is belangrijk om hierover te praten. Kijk op NJi.nl voor tips en informatie over hoe je met je kind over het virus kunt praten.

Angststoornis

Maak je je veel zorgen over de angst en heeft de angst invloed op het dagelijks leven van je kind? Bespreek de angst dan met de huisarts of jeugdgezondheidszorg. Het kan zijn dat je kind een angststoornis heeft.

De ADF Stichting is de patiëntenvereniging voor mensen met angst- of dwangklachten. Op Bibbers.nl vind je informatie, tips, spelletjes en filmpjes voor kinderen met angstklachten en hun ouders.

Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies