CJG Rijnmond

Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Homepage Je relatie verandert

Je relatie verandert

Ik als ouder

Als je vader of moeder wordt verandert er veel in je leven. Ook de relatie met je partner verandert. Er vindt een overgang plaatst van partnerschap naar ouderschap. En dat is wennen. Opeens zie je je partner ook in de rol van moeder of vader.

Dipjes horen erbij

Veel onderzoek laat zien dat vlak na de geboorte van een kind, een (tijdelijke) afname te zien is in de tevredenheid en kwaliteit die ouders ervaren in hun relatie. Onder andere door het gevoel minder tijd, aandacht en intimiteit te krijgen van je partner. Ouders ervaren meer stress en het aantal conflicten neemt toe. Hier zijn verschillende verklaringen voor:

  • onzekerheid in de beginfase van het ouderschap;
  • minder tijd hebben voor elkaar;
  • moeite hebben met het uiten van emoties naar elkaar;
  • spanning ervaren over de taakverdeling in huis;
  • en het hebben van minder energie.

Praten over je relatie

Negatieve veranderingen in je relatie kunnen een negatieve invloed hebben op de manier waarop je opvoedt en op het welzijn van je kind. Door op tijd rekening te houden met deze veranderingen door vooraf in gesprek te gaan met je partner, kun je deze negatieve invloed beperken.

Neem tijd voor elkaar

Zorg dat je tijdens de momenten alleen met je partner, ook echt de tijd neemt voor elkaar. Zoek samen naar een goed moment, bijvoorbeeld als je kind op bed ligt. Neem een kop thee en praat eens rustig bij. Als je een fijne oppas hebt, of een goed logeeradres bij een vertrouwd persoon, laat dan merken dat je hen waardeert. Dan kun je samen met een gerust hart weg.

Blijf met elkaar praten

Het is heel belangrijk om met elkaar te blijven praten. Ook al tijdens de zwangerschap. Praat met elkaar over je verwachtingen van het ouderschap. Ouders die van te voren praten over ouderschap en de veranderingen die dit met zich mee gaat brengen, ervaren minder problemen dan als ze dit niet doen. Bespreek met elkaar wat je lastig vindt of wat je mist, zonder elkaar iets te verwijten. Sta open voor de gevoelens van de ander. Praat ook over andere dingen dan het kind, blijf geïnteresseerd in elkaars levens.

Blijf je best doen voor elkaar

Blijf aandacht besteden aan je partner. Toon interesse in elkaar en geef elkaar eens een compliment. Laat zien dat je de ander waardeert als partner en als ouder.

Filmpje: Fiona over ouderschap en je relatie

Bron: Opvoedinformatie Nederland
Als je net ouder bent geworden, verandert je relatie. Hoe zorg je ervoor dat je een goede relatie houdt met je partner? In deze video geeft Fiona je tips en delen ouders hun ervaringen.
Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies