Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Kramp

Lichamelijke klachten en verschijnselen

Zwangere vrouwen hebben nogal eens last van beenkrampen, vooral ’s nachts. Daarbij kun je tijdelijk last hebben van rugklachten. Die krampen kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder een tekort aan zout, calcium of suiker.

Wat kun je doen tegen beenkramp?

Probeer erachter te komen of een tekort aan zout, calcium of suiker de oorzaak is. Eet bijvoorbeeld een keer iets zouts vlak voor het slapengaan. Helpt dat niet, probeer dan calciumtabletten of druivensuiker.

Worden de klachten heel erg of zijn je benen ook sterk opgezet (zwangerschapsoedeem), raadpleeg dan een dokter of je verloskundige.

Hoe kun je kramp voorkomen?

  • Probeer voldoende te bewegen.
  • Verander vaak van houding.
  • Maak cirkelende bewegingen met de voeten.
  • Strek en buig je voeten (stretchen en flexen).
Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies