Roken en groepsdruk

Puber 13 t/m 16

Niet roken kan moeilijk zijn voor jongeren. Jongeren kunnen het idee krijgen dat ze er niet bij horen als ze niet dezelfde dingen doen als hun vrienden.

Weerbaar zijn

Je kunt kinderen helpen om weerbaar te zijn. Dat leren ze als ze:

thuis hun woordje mogen doen;
jou met argumenten mogen bestoken;
jou tegen mogen spreken.

Als je dan niet boos wordt, maar waardering toont voor hun eigen gedachten en meningen, stimuleer je hun zelfvertrouwen.

Geef je kind complimenten.
Zorg dat je je aan afspraken houdt. Dan mag je dat ook van je kind verwachten.
Leer je kind dat een tegenslag er nu eenmaal soms bij hoort. Dan is een teleurstelling of een andere negatieve ervaring geen reden om direct naar een sigaret of andere genotmiddelen te grijpen.