Slapen
Goed slapen is gezond voor je kind
Danny en Jasmin zijn vader en moeder geworden. Hun zoon heet Noa en is drie weken oud. Noa slaapt veel. Overdag en ’s nachts. Danny en Jasmin vinden dat fijn. Slapen is goed en gezond voor Noa. Daar groeit hij van. Elke drie uur wordt Noa wakker om te drinken. Ook in de nacht, als Jasmin en Danny slapen.
Na 3 maanden slaapt een baby ’s nachts langer
Noa is nu drie maanden. Danny en Jasmin weten wanneer Noa moet slapen. Ze brengen hem elke dag op dezelfde tijd naar bed. Noa wordt elke nacht wakker en wil dan drinken. Danny en Jasmin doen ’s nachts de gordijnen dicht. Zo is het donker in de kamer. ’s ochtends doen ze de gordijnen open. Zo leert Noa wat dag en nacht is.
Doe dezelfde dingen als je kind gaat slapen
Danny en Jasmin brengen Noa elke avond om 19.00 uur naar bed. Ze doen elke avond hetzelfde. Noa wordt hier lekker rustig van. 1. Danny en Jasmin doen de tv en radio uit. 2. Dan gaat Noa in bad. Van lavendel of kamille in bad worden baby’s vaak rustig. 3. Dan krijgt Noa zijn pyjama en slaapzak aan. 4. Danny en Jasmin zingen een liedje voor Noa. 5. Ze leggen Noa in zijn eigen bed. Ook ‘s ochtends doen Jasmin en Noa elke dag dezelfde dingen. Totdat Noa weer moe is en Jasmin hem naar bed brengt.
Leer je baby zelf in slaap te vallen
Baby’s slapen heel veel. Als ze groter worden gaan ze minder lang slapen. Maar in de nacht gaan ze juist langer achter elkaar slapen. Een baby van 6 maanden kan ’s nachts al 8 of 9 uur achter elkaar slapen. Noa wil soms niet slapen. Jasmin pakt hem niet direct uit bed als hij huilt. Ze streelt hem zachtjes over zijn hoofdje. Zo leert ze hem om zelf in slaap te vallen.
Veilig slapen
Noa slaapt nu in zijn eigen slaapkamer. Danny en Jasmin kunnen hem goed zien. Danny en Jasmin willen dat Noa in zijn eigen bedje slaapt. Dat is veiliger dan bij de ouders in bed. Noa slaapt op zijn rug. Ze doen hem altijd in zijn slaapzak. De dekentjes stoppen ze strak in het bedje. Noa blijft zo op zijn rug liggen. Ze leggen zijn hoofd bij elk slaapje een andere kant op. Noa mag niet steeds met zijn hoofdje dezelfde kant op liggen. Hij kan dan een scheef hoofdje krijgen.
Zorg ook goed voor jezelf
Noa wordt vaak vroeg wakker. Hij wil lekker spelen. Jasmin en Danny vinden dit leuk. Maar zijn soms ook moe. Het is belangrijk om zelf goed uit te rusten. En het is goed om af en toe leuke dingen voor jezelf te doen. Danny voelt zich goed als hij gaat sporten. Jasmin vindt het leuk om vriendinnen te zien.
