Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Homepage Stress

Stress

Basisschoolkind 4 t/m 6

Stress is een ander woord voor spanning. Iedereen heeft wel eens last van stress, jonge kinderen ook.

Gezonde stress

Stress is een vorm van spanning die zowel positief als negatief kan zijn. Voor het eerst naar school is voor veel kinderen spannend, maar ook een verjaardagsfeestje kan spannend zijn. Dat is normaal. De spanning wordt ongezond wanneer een kind er last van heeft bij dagelijkse dingen. Zoals bijvoorbeeld niet meer kunnen slapen, opeens weer bedplassen of angst om met andere kinderen te spelen.

Oorzaken van stress

Stress bij jonge kinderen kan komen door bepaalde gebeurtenissen. Zoals bijvoorbeeld een ziekenhuisopname, een huisdier dat doodgaat, of een verhuizing. Het kan ook komen door omstandigheden zoals armoede, ouders die gaan scheiden, gepest worden, een ouder die langdurig ziek is, of een ouder met een psychische ziekte of verslaving. In het laatste geval kan je kind hulp krijgen via Koppkvo.nl.

Omgaan met stress

De ene gebeurtenis of situatie levert meer stress op dan de andere. En het ene kind kan er beter mee omgaan dan het andere kind. In de basisschoolleeftijd kunnen kinderen door hun ontwikkeling wel steeds beter omgaan met stress. Ook steun uit de omgeving helpt een kind natuurlijk om te gaan met dingen die stress veroorzaken.

Wat kun je als ouder doen?

  • Het helpt kinderen als je als ouder het goede voorbeeld geeft in moeilijke situaties. Laat zelfvertrouwen en verstand zien als je zelf in een spannende situatie zit. Leg dan in begrijpelijke taal uit hoe je dat gedaan hebt.
  • Wees optimistisch. Natuurlijk zonder het verdriet of de angst van je kind te negeren; die mag er gewoon zijn.
  • Probeer je kind niet belasten met je eigen zorgen en emoties, die kun je beter bij andere volwassenen uiten.
  • Help je kind te begrijpen waarom zij of hij spanning voelt en zoek samen naar manieren om rustig te worden
  • Zorg goed voor jezelf als ouder, ontspan, sport en eet gezond. Ook dat is het goede voorbeeld geven van omgaan met stress.
Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies