Zomerhitte

In de zomer kan het erg warm worden. Met warm weer is het dus extra belangrijk dat je baby voldoende drinkt en het niet te warm krijgt.

Voldoende drinken

Voldoende drinken is met dit warme weer belangrijk voor jou en je baby. Als je borstvoeding geeft, zorg er dan voor dat je zelf extra water drinkt en leg je baby wat vaker aan. Je hoeft geen extra water te geven, want je borstvoeding past zich aan de warmte aan.

Geef je kunstvoeding? Verdeel die dan in kleinere hoeveelheden over de dag, zodat je je baby vaker kunt laten drinken. Als je baby nog geen 6 maanden is, kunnen zijn nieren water nog niet goed verwerken. Overleg bij erg warm weer met de Jeugdgezondheidszorg of je je baby een theelepeltje water tussendoor mag geven.

Je baby krijgt genoeg te drinken als hij voldoende plasluiers en net zoveel energie als normaal heeft.

Blijf uit de zon

Het is verstandig om zoveel mogelijk uit de zon te blijven. Zo voorkom je dat je baby het te warm krijgt of verbrandt. Ligt je baby in de kinderwagen? Zorg dan ook voor voldoende ventilatie en leg geen (hydrofiele) doek over de wagen. Een doek kan ervoor zorgen dat het heel snel te warm wordt. Je kunt een speciaal parasolletje gebruiken voor op de kinderwagen, zo ligt je baby minder afgesloten en toch uit de zon.

Insmeren

De huid van een baby kan niet tegen de zon. Smeer je baby in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (minimaal factor 30) voordat je naar buiten gaat. Doe dit ook wanneer het bewolkt is en herhaal het insmeren om de 2 uur. Het advies blijft, ook wanneer je baby is ingesmeerd: blijf uit de zon.

Meer tips bij zomerhitte

• Trek je baby niet meer dan één laag kleertjes aan, bijvoorbeeld een romper met een luier.
• Gebruik bij voorkeur kleding van natuurlijke vezels, zoals katoen, dat neemt zweet beter op.
• Laat de gordijnen en ramen dicht als de zon erop schijnt. Open de ramen alleen 's avonds en 's nachts als het wat afkoelt buiten.
• Maak gebruik van zonwering voor de ramen. Bijvoorbeeld zonwerende folie op de ramen of hang een lap stof tegen de buitenkant van het raam.
• Gebruik in bed een katoenen lakentje of een dunne slaapzak.
• Zet een hoed of pet op en eventueel ook een zonnebril speciaal voor baby's.

Uitdrogingsverschijnselen

Als je denkt dat je baby uitdroogt, neem dan direct contact op met de huisarts. Uitdroging herken je aan één of meer van de volgende verschijnselen:

• sufheid of niet makkelijk wakker te krijgen;
• een halve dag geen natte luiers;
• een snelle ademhaling of polsslag;
• droge lippen en een droge mond;
• koude armen en benen;
• nauwelijks tranen bij het huilen;
• diepliggende ogen;
• stugge huid: als je een huidplooi pakt, veert die niet meteen terug als je hem loslaat.