Eerste hulp bij perfectionisme voor kinderen

Perfectionisme is een mooie en goede eigenschap, maar het kan ook negatieve gevolgen hebben. Deze cursus is bedoeld voor kinderen die last hebben van hun perfectionisme. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten door boosheid of verdriet als iets niet perfect gaat, uitstelgedrag, faalangst, onzekerheid, te veel tijd besteden aan huiswerk en spanningsklachten zoals buikpijn of hoofdpijn. In deze training leren we door o.a. leuke spelletjes, uitdagende challenges en leerzame lessen uit onze Eerste Hulp Bij Perfectionisme (EHBP) koffer om op een goede manier om te gaan met de lastige en uitdagende aspecten van perfectionisme.

Voor wie?

Deze cursus is voor kinderen uit groep 6, 7 of 8 van de basisschool (9 tot12 jaar) die aanlopen tegen de negatieve kant van hun perfectionisme. Onze ervaring leert dat het helpend is voor kinderen om hier samen met leeftijdsgenoten mee aan de slag te gaan. Misschien herken je een paar van de onderstaande uitspraken bij je kind:

• Ik moet alles (in 1 keer) goed doen van mezelf.
• Ik controleer mezelf heel vaak omdat ik geen fouten wil maken.
• Ik doe langer dan leeftijdsgenoten over mijn huiswerk of opdrachten op school, omdat ik zeker wil weten dat ik het goed doe.
• Als ik iets heb gedaan of gemaakt zie ik vooral wat NIET goed ging en let ik daar vooral op.
• Ik verkreukel soms mijn tekeningen of word heel verdrietig of boos als iets niet in 1 keer lukt.
• Ik begin niet aan iets wat ik moet doen, omdat ik bang ben dat het mislukt.
• Ik heb soms hoofdpijn, buikpijn, nekpijn, rugpijn of kan niet zo goed slapen.
• Mijn ouders, opa of oma of juf of meester zeggen dat ik perfectionistisch ben.

Wat leer je?

Aan de hand van de enige echte EHBP koffer en de voorwerpen die daarin zitten, leren we begrijpen wat er in ons hoofd gebeurt als we perfectionistisch denken. We kletsen met elkaar, doen gezellige spelletjes, creatieve opdrachten, uitdagende challenges en oefenen met fouten maken en met ‘niet perfect’ zijn.

Daarnaast zijn er 2 ouderavonden waar ouders tools krijgen om hun kind op een positieve manier te begeleiden, zodat de inhoud van de cursus blijft hangen.

Praktische informatie

• Er is voor deze training een verwijzing van de huisarts nodig.
• Kinderen uit groep 6, 7 of 8 (9- tot 12 Jaar) uit de aanbiedende gemeente, kunnen gratis meedoen met deze training.
• De cursus bestaat uit 7 groepstrainingen.
• Voordat de training start, hebben we een kennismakingsgesprek met de ouder(s) en het kind o.a. om te kijken of de training passend is. We maken na de aanmelding een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
• Deze training wordt niet georganiseerd door CJG Rijnmond. Heb je vragen of opmerkingen, dan kun je terecht bij GZ+, de organisatie die verantwoordelijk is voor de inhoud en kwaliteit van de training.