Stress in de opvoeding kan een grote impact hebben op het gezin, door werk-privé disbalans, veranderende gezinssituaties of andere uitdagingen. Deze cursus biedt tools om met deze stress om te gaan en opvoedvaardigheden te versterken.
Mindful Ouderschap helpt ouders bewuster om te gaan met stressvolle opvoedsituaties. In zulke momenten kunnen ouders terugvallen op oude gewoontes uit hun eigen opvoeding, die niet altijd helpend zijn.
Stress in de opvoeding kan een grote impact hebben op het gezin. Deze cursus biedt tools om met deze stress om te gaan en opvoedvaardigheden te versterken. De training is bedoeld voor ouders die opvoedingsstress ervaren, bijvoorbeeld door werk-privé disbalans, veranderende gezinssituaties of andere uitdagingen.
Door meditatie- en aandachtoefeningen leren zij meer in het moment te zijn, minder automatisch te reageren en beter om te gaan met eventuele uitdagingen van hun kind. Dit draagt bij aan meer rust in het gezin en een sterkere ouder-kindrelatie.
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten.
Elke bijeenkomst duurt 2 uur waarin thema's worden behandeld, zoals bewust ouderschap, omgaan met opvoedstress, emotieregulatie en zelfzorg.
De cursus is preventief en geschikt voor ouders zonder complexe problematiek.