CJG Rijnmond

Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

12 juni 2017 - bijgewerkt op: 21 februari 2022

Jongeren en cafeïne: wat zijn de gevaren?

In Amerika is een jongen van 16 jaar overleden in de klas na het drinken van 3 dranken met veel cafeïne. Het is een uitzonderlijke dood. Het is ook niet helemaal zeker dat hij is overleden door de cafeïne. Wel is bekend dat cafeïne de bloeddruk acuut kan verhogen. Teveel cafeïne kan leiden tot hartkloppingen en hartproblemen. Kinderdiëtist Ingrid Mimpen geeft uitleg.

Risicogroep

“Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar de mogelijke effecten van cafeïne bij kinderen. Kinderen vormen wel een risicogroep omdat de ontwikkeling van het zenuwstelsel mogelijk door teveel cafeïne kan worden aangetast. Omdat de effecten onduidelijk zijn, kunnen kinderen tot 13 jaar beter helemaal geen cafeïnerijke dranken nemen. Voor jongeren tussen de 13 en 18 jaar geldt het advies van maximaal 1 cafeïnerijk drankje.”

In energiedrankjes zit vrijwel evenveel cafeïne als in koffie.
Cafeïne

“Cafeïne komt van nature voor in koffie en in kleinere hoeveelheden in thee. Ook energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk bevatten cafeïne. In energiedrankjes zit vrijwel evenveel cafeïne als in koffie. Uit onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat 66% van de jongeren van 11 tot 18-jaar minder goede ervaringen heeft met energiedranken. Ze geven aan er druk en hyperactief van te worden en slaapproblemen te krijgen.”

Advies

“Het advies van het Voedingscentrum wordt onderschreven door de Nederlandse Vereniging Frisdranken, Waters, Sappen. Er is een code opgesteld voor etikettering en marketing van energiedranken. Op het etiket van energiedranken die meer dan 150 mg per liter cafeïne bevatten, wordt voortaan vermeld dat het een hoog cafeïnegehalte bevat en daardoor niet aanbevolen is voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook mogen er geen marketingactiviteiten meer plaatsvinden die gericht zijn op kinderen tot 16 jaar en op middelbare scholen.”

Meer informatie over energiedrank en tips om ermee om te gaan.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies