Roken onder jongeren blijft een groeiend probleem in Nederland. Elke week raken honderden kinderen verslaafd aan het roken. Twee derde van alle rokers is zelfs begonnen vóór hun achttiende levensjaar. Hoe jonger iemand begint met roken, hoe moeilijker het is om er weer mee te stoppen.
Pubers houden van experimenteren, en raken veel sneller verslaafd dan volwassenen. Onder roken valt het roken van sigaretten, maar ook van e-sigaretten (vapes) of een waterpijp. Veel jongeren zeggen dat ze 'rustig worden' van roken. Alleen een lichaam dat verslaafd is aan nicotine kan door roken voor ‘rust’ zorgen. Door te roken komt er namelijk weer nicotine binnen en krijgt het lichaam een pauze van de ontwenningsverschijnselen.
Er zijn verschillende redenen waarom jongeren roken:
Roken en vapen onder jongeren wordt soms gezien als stoer en onschuldig, terwijl de gevolgen groot kunnen zijn.
Ook al lijken pubers soms niet te luisteren, uit onderzoek blijkt dat ze de mening van hun ouders wél belangrijk vinden. Pubers zijn vaak onzeker en willen juist grenzen en duidelijkheid van hun ouders. Daarom is het belangrijk om als ouder het gesprek over roken met ze aan te gaan.
Merk je dat jongeren roken in de omgeving van je kind? Dan is het belangrijk om het gesprek aan te gaan. Vertel duidelijk waarom je niet wilt dat je kind rookt, bijvoorbeeld vanwege gezondheid en de gevolgen op lange termijn. Tijdens het gesprek is het ook belangrijk om:
Rookt je kind al? Dan kun je helpen met stoppen:
Jongeren stoppen vaak makkelijker met hulp van hun omgeving.
Heb je met je kind gesproken over zijn rookgedrag? Verwijs hem dan naar ikstopnu.nl. Op deze website vinden jongeren handige informatie en video’s over stoppen met roken.
Er zijn ook handige apps om te stoppen met roken. Eén van deze apps is de Quiddy app. Deze app helpt jongeren door de moeilijke momenten heen en koppelt ze aan een leeftijdsgenoot die ook wil stoppen.
Wil je meer weten over roken onder jongeren of twijfel je hoe je dit het beste aanpakt? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
