Op vakantie met jonge kinderen: tips voor een goede voorbereiding
Wanneer je met jonge kinderen op reis gaat, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Hoe zorg je voor een goede autoreis, welke vaccinaties zijn belangrijk en wat moet je allemaal meenemen? In dit artikel deelt jeugdverpleegkundige Sibylle van Erven haar tips.
Sibylle benadrukt dat een goede voorbereiding het halve werk is; 'Bereid de reis niet alleen voor jezelf goed voor, neem ook je kind daarin mee. Vertel je kind wat hem te wachten staat tijdens de reis. Bijvoorbeeld waar je naartoe gaat en hoelang de reis duurt. Bespreek ook wat je kind leuk zou vinden om onderweg te doen of mee te nemen. Samen voorpret hebben is nog leuker.’
Op reis met de auto
'Vakantie begint bij de reis, geniet ervan! Als jij haast hebt voelt je kind dat ook. Dat zorgt voor een onrustige sfeer,' benadrukt Sibylle. 'Pak op tijd in, ga op tijd weg en zorg voor zo min mogelijk stress. Ontspannen zijn tijdens een lange reis is heel belangrijk. ‘Zorg altijd dat je kind veilig in zijn (kinder)stoel zit.’ Kinderen tot 135 centimeter zijn dit verplicht. ‘Het is belangrijk om regelmatig te stoppen zodat je kind even kan bewegen.
Neem extra drinken en eten mee voor als je vertraging hebt door files. Het is handig om speelgoed mee te nemen voor afleiding. Doe dit in een aparte tas waar je snel en makkelijk bij kunt’, adviseert Sibylle. Kinderen kunnen helaas ook wagenziek worden. ‘Geef je kind daarom voor de reis al een lichte maaltijd. Laat hem door de voorruit van de auto kijken en rijd rustig. Neem voor de zekerheid vochtige doekjes mee en stevige zakjes waar je kind, als het nodig is, in kan spugen.’
Ruzie krijgen in een kleine ruimte is niet fijn. ‘Probeer daarom goede afspraken te maken. Bijvoorbeeld over hoelang je kind met een beeldscherm mag zitten. Bedenk ook dat het niet erg is als dat langer is dan thuis, dat kan een keertje op vakantie', zegt Sibylle.
Op reis met het vliegtuig
Gaan jullie vliegen? ‘Informeer welke voorzieningen er aan boord en op het vliegveld zijn. Zeker als het de eerste keer is dat je gaat vliegen met je baby. Let op de reistijden en probeer het dag- en nachtritme van je kind niet te verstoren. Probeer een rechtstreekse vlucht te boeken en check voor je vlucht op tijd in. Dit kan meestal online! Zo weet je zeker dat iedereen bij elkaar zit’, vertelt Sibylle. Goed om te weten: bij veel vliegtuigmaatschappijen krijgen gezinnen voorrang bij het inchecken en instappen.
Trek je kind makkelijk zittende kleding aan zodat hij makkelijk kan bewegen en verdeel alle spullen over handbagage en koffers. ‘Mocht er een koffer zoekraken, dan ben je niet gelijk alles kwijt. Belangrijke spullen en elektronica zijn sowieso slim on in de handbagage te doen. Zorg dat het overzichtelijk is, zodat je snel bij alles kunt’ adviseert Sibylle. Het is ook belangrijk om genoeg eten en drinken mee te nemen. ‘Door de droge lucht in het vliegtuig kan je kind meer willen drinken. Zeker bij het opstijgen en dalen is het goed om je kind iets te drinken of eten te geven. Het slikken kan druk op de oren verminderen.’
‘Verder is het belangrijk om je vooral niet gek te laten maken. Kinderen voelen aan hoe jij je voelt en kunnen onrustig worden als jij dat ook bent’, sluit Sibylle af.
Tip! Doe een spelletje onderweg
Vaccinaties
Zorg ervoor dat je kind alle vaccinaties van het Rijksvaccinatieprogramma (RIVM) heeft gehad. Reis je buiten West-Europa? Dan kunnen er andere vaccinaties nodig zijn. Op de website van de GGD Rotterdam-Rijnmond kun je dit terugvinden. Hier kun je ook meteen een afspraak maken. Doe dit uiterlijk 6 tot 8 weken voordat jullie op reis gaan. Zeker als je kind (nog) geen vaccinaties heeft gehad, is het belangrijk om je goed te laten informeren over risico’s in het vakantieland. Bekijk ook de actuele reisadviezen van jouw vakantieland op wijsopreis.nl.
Wat neem je mee?
Gebruik onze handige checklist om de belangrijkste spullen niet te vergeten. Denk in ieder geval aan:
- Identiteitskaart of paspoorten
- (Online) pasjes zorg- en reisverzekering
- Genoeg eten (voeding voor baby’s)
- Als je kind medicatie gebruikt, neem dan genoeg mee en verdeel dit over je handbagage en je koffers (voor als je bagage zoekraakt). Haal een medicijnpaspoort bij je apotheek.
Ook interessant:
- Voor het eerst vliegen met je baby
- Op vakantie met jonge kinderen. Wat neem je mee?
- Voor je kind zorgen tijdens warme dagen
- Muggenalarm: 5 tips voor kinderen
- Thuisblijven in de zomervakantie? Tips en activiteiten
Meer informatie?
Wil je meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.