E-health voor jongeren
Als je wel eens niet zo happy bent, of als je meer wilt leren over geluk en mentale gezondheid, dan is e-health iets voor jou. In een e-health cursus leer je over gevoelens en gedachten die je gelukkig of ongelukkig maken.
Cursussen
Dit is een overzicht van alle gratis cursussen, webinars en themabijeenkomsten die in de regio Rotterdam-Rijnmond worden georganiseerd.
Online programma: Meer inzicht in hoogbegaafdheid 12-16 jaar
Jongeren hebben kennis over hoogbegaafdheid en leren beter gebruik te maken van hun kwaliteiten en uitdagingen. Hoogbegaafde jongeren beschikken na het programma over meer kennis over hoogbegaafdheid. Duur 2-4 weken.
Online programma: Minder telefoon en sociale media 12-18 jaar
Wil je ook leren op een gezonde manier gebruik te maken van je telefoon en sociale media. Dan is dit online programma iets voor jou. Duur 2-4 weken. Dit online programma is ook te doorlopen als ouder samen met je kind.
Online programma: Mindfulness voor jongeren (12-16 jaar)
Wil je leren bewuster in het leven te staan door middel van Mindfulness? Heb je last van piekeren, onrust, te streng voor zichzelf en gehaast zijn. Dan is dit online programma iets voor jou. Duur 8 weken.
Online programma: Omgaan met faalangst 12-16 jaar
Dit online programma richt zich op jongeren in de leeftijdscategorie van 12-16 jaar die last hebben van faalangst. Binnen dit online programma leert de Jongere inzicht te hebben in zijn eigen angsten en spanningen en weet hoe deze ontstaan. Duur 6 - 10 weken
Online programma voor ouders: Oplossingsgericht opvoeden
Wil je als ouder graag een positieve sfeer binnen het gezin kunnen creëren? Heb je kinderen in de leeftijd van 6-18 jaar? Dan is dit online programma echt iets voor jou. Duur 4-7 weken
Puberchallenge
De puberteit is zowel voor ouders als pubers vaak een uitdaging, een challenge. Onze digitale pubercursus ondersteunt je daarbij.
Vrienden 12+
Deze training is voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar, die zich wel eens onzeker of verlegen voelen. Jongeren die situaties vermijden of negatief over zichzelf denken.