Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

14 juli 2021 - bijgewerkt op: 11 augustus 2022

Pesten en gepest worden: hoe ga je ermee om?

Als ouder kun je te maken krijgen met pesten. Je kind wordt gepest of je kind is zelf de pester. Beide situaties zijn lastig. Hoe kun je als ouder pesten voorkomen of aanpakken? Pedagoog Sandra van der Sluis geeft tips.



De afgelopen jaren is het percentage kinderen en jongeren dat gepest wordt gedaald. Toch geeft 1 op de 10 kinderen in de basisschoolleeftijd nog steeds aan aan minstens één keer per maand slachtoffer te zijn van pesten. Als gevolg hiervan gaan kinderen zichzelf minder leuk vinden en hebben ze minder vertrouwen in leeftijdsgenoten. Ook kunnen ze last krijgen van angsten, somberheid of eenzaamheid. Niet alleen gepeste kinderen, maar ook kinderen die pesten kunnen last hebben van negatieve gevolgen.

Pesten voorkomen

Uiteraard wil je als ouder voorkomen dat je kind pest of gepest wordt. Ondanks dat je dit niet volledig in de hand hebt, zijn er wel een paar dingen die je kunt doen om de kans op pesten te verkleinen. Zo helpt het om de weerbaarheid van je kind te vergroten. Weerbaarheid betekent dat je grenzen kunt stellen en voor jezelf kunt opkomen. Oefen hiermee door je kind veel zelf te laten doen. Moedig je kind aan om nieuwe en spannende situaties aan te gaan. Laat daarbij merken dat je vertrouwen hebt in je kind en geef een compliment als hij iets probeert.

Naast weerbaarheid helpt het ook om sociaal contact te stimuleren. Dit kun je doen door veel met je kind te praten en samen dingen te doen. Stel open vragen en laat je kind zelf met ideeën of oplossingen komen. Verder is het belangrijk dat je kind voldoende mogelijkheden heeft om met andere kinderen te spelen.

Een belangrijk onderdeel van sociaal contact bevorderen en pesten voorkomen is het omgaan met gevoelens. Kinderen moeten leren om gevoelens zoals boosheid en verdriet op een goede manier te uiten. Wanneer een kind sterk emotioneel reageert op een vervelende opmerking of situatie, wordt de pester als het ware beloond voor zijn gedrag. Help je kind om goed te leren omgaan met emoties door hem te stimuleren zijn gevoel uit te spreken. Als je kind dit lastig vindt, benoem dan het gevoel dat je ziet.

Wees met alles bewust van het voorbeeld dat je geeft aan je kind. Bedenk hoe jij met andere mensen omgaat en hoe jij je gevoelens uit.

Wat kun je doen als je kind gepest wordt?

  • Nodig hem uit om erover te vertellen. Door het te bespreken en serieus te nemen, laat je weten dat pesten niet oké is.
  • Probeer goed te luisteren en niet meteen een conclusie te trekken. Een opmerking als ‘Wat ontzettend vervelend voor je’ of ‘Dit maakt je vast verdrietig’ geeft op zo’n moment al veel steun.
  • Onderneem niet gelijk actie zonder het te overleggen met je kind. Dit kan de situatie verergeren. Ga samen op zoek naar een oplossing. Vraag aan je kind wat hij nodig heeft.
  • Pesten doet veel met het zelfvertrouwen van een kind. Geef je kind daarom veel complimenten en vertel hem regelmatig waar hij goed in is.

Wat kun je doen als je kind pest?

  • Ga, net als wanneer je kind gepest wordt, eerst het gesprek aan met je kind. Vraag wat er gebeurt en zoek uit wat de reden is dat je kind pest.
  • Luister goed naar je kind en probeer samen tot een oplossing te komen.
  • Probeer je kind in te laten zien wat het voor de ander kan betekenen wat hij zegt of doet. Het kan zijn dat je kind helemaal niet in de gaten heeft hoe kwetsend het is wat hij zegt of doet. Maak duidelijk dat pesten niet kan. Let wel op dat je het gedrag van je kind afkeurt, en niet je kind als persoon.
We denken graag met je mee

Wil je meer weten over pesten of wil je graag advies? Neem dan contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!


Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies