Slim met media: 6 tot 12 jaar
Als je kind 6 jaar is, gaat hij steeds meer online voor spelletjes en schoolopdrachten. Het is belangrijk om hem daar goed bij te begeleiden. Welke websites zijn goed en betrouwbaar? Waar moet je wel en niet op klikken? En, als hij ouder wordt, hoe ga je om met privacy en het delen van foto’s en filmpjes? Jeugdverpleegkundige Helma Zunderman: ‘Dat is in deze tijd een belangrijk deel van de opvoeding geworden: je kind kan jouw hulp hierbij goed gebruiken.’
Samen online
‘Er is ontzettend veel te vinden op internet. Je kind moet leren wat goede informatie is en wat niet’, begint Helma. ‘Voor schoolopdrachten, maar ook als het gaat om andere informatie. Dat doe je door samen online te gaan en te bespreken wat je ziet. Het is belangrijk om daarbij telkens de verbinding te maken met de offline wereld: dit filmpje gaat over elektrische auto’s, net als die van opa. Door samen te kijken of te spelen, kun je je kind meteen geruststellen als hij ergens van schrikt.’
Steeds zelfstandiger
Naarmate je kind ouder wordt, krijgt hij steeds meer behoefte om zelfstandig gebruik te maken van media, snapt Helma. ‘Dat is ook gezond. Zorg er wel voor dat alle benodigde filters aan staan, zodat hij geen dingen ziet die niet bij zijn leeftijd passen. En blijf op de hoogte van wat je kind online doet. Gewoon door erover te praten, net zoals je vraagt wat er op school is gebeurd.’
Veilig online
‘Kinderen kunnen nog niet goed inschatten hoe het zit met hun veiligheid online. Denk daarom mee bij het kiezen van schermnamen en wachtwoorden en doorloop samen de privacy-instellingen. Bespreek wat online gevaren kunnen zijn en wat je kind kan doen bij een vervelende online ervaring’, raadt Helma aan. ‘Misschien wil je met je kind een Google Alert instellen. Zo krijgt hij een bericht als er iets over hem op een website wordt geplaatst. Kijk zelf ook regelmatig wat er over je kind online staat.’
Afspraken over schermtijd
‘Tot slot een belangrijk discussiepunt’, lacht Helma. ‘Hoe vaak en hoe lang? Ik adviseer altijd: mediagebruik mag dagelijks, als het maar niet de belangrijkste activiteit van de dag is. Als richtlijn kun je het volgende aanhouden:
- 6-8 jaar: maximaal 1 uur per dag, verdeeld over periodes van maximaal 30 minuten
- 8-10 jaar: maximaal 1 à 1,5 uur beeldschermtijd per dag
- 10-12 jaar: maximaal 2 uur beeldschermtijd per dag
En maak afspraken over wanneer. Bijvoorbeeld: niet tijdens het eten, pas als het huiswerk af is en tot 1 uur voor bedtijd. Schermen vlak voor bedtijd zijn niet goed voor de nachtrust.
Om je ogen gezond te houden en bijziendheid af te remmen, kun je gebruik maken van de 20-20-2- regel:
- Na 20 minuten dichtbij kijken, 20 seconden in de verte kijken
- 2 uur per dag buiten spelen
Tip: neem minstens dertig centimeter afstand van beeldschermen zoals tablet en telefoon om bijziendheid te voorkomen.'
Ook interessant:
- Slim met media: 0 tot 3 jaar
- Slim met media: 3 tot 6 jaar
- Slim met media: 12 tot 18 jaar
- Handige apps en websites voor jou en je kind
Vragen of meer informatie?
Heb je nog vragen of wil je meer informatie over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.