Veilig samen slapen met je baby

Het is belangrijk dat je baby in een eigen bedje ligt, liefst bij jou in de slaapkamer. Hoe zorg je dat je baby zo veilig mogelijk slaapt?

Waarom slaapt je baby het beste in een eigen bedje?

Je baby slaapt het veiligst in een eigen bedje of wieg. Soms is dit lastig, bijvoorbeeld als je baby tijdens het voeden in slaap valt. Maar jouw bed is niet veilig voor je baby.

Samen slapen is niet veilig. Dit kan gebeuren:

• Je baby krijgt het te warm door jouw dekbed.

• Je baby kan klem komen te zitten.

• Je baby kan uit bed vallen.

• Je baby kan niet goed ademen door een kussen.

• Jij kunt per ongeluk op je baby rollen.

Waarom is het goed als je baby bij jou op de kamer slaapt?

Laat je baby, als het kan, in een eigen bed bij jou op de kamer slapen. Zeker het eerste halfjaar.

• Het is belangrijk dat jij en je baby veel bij elkaar zijn.
• Jij en je baby leren elkaars geluiden kennen en je kunt goed op je baby letten.
• Het kan makkelijker zijn voor de nachtvoedingen.
• Je verkleint zo de kans op wiegendood.

Je kunt ook een aanschuifbedje of co-sleeper gebruiken.

Hoe gebruik je een aanschuifbed of co-sleeper?

In een aanschuifbedje of co-sleeper slaapt je baby naast je, maar toch op een eigen plek.

• Je schuift zo'n bed tegen je eigen bed. Maak het aanschuifbed stevig vast aan jouw bed. Zo komt er geen ruimte tussen de bedden.
• Het aanschuifbed moet een tussenhekje hebben, dat je sluit als je gaat slapen. Zo komt je kind niet per ongeluk bij jou in bed terecht.
• Bij een co-sleeper kan één zijkant open. Je kunt de zijkant naar beneden doen om je baby te voeden of te troosten, en weer omhoog als je baby gaat slapen.

Is borstvoeding 's nachts in bed veilig?

Als je borstvoeding geeft, is het handig als je je baby alleen maar uit het aanschuifbed hoeft te pakken. Maar als je tijdens het voeden of troosten in slaap valt, ligt je baby toch bij jou in bed.

Voor de veiligheid kun je dit doen:

• Houd je baby weg bij kussens.

• Zorg dat je baby niet uit bed valt.

• Zorg dat je baby niet vast komt te zitten tussen muur en matras.

• Zorg dat je beddengoed niet over het hoofd van je baby komt.

• Slaap nooit in hetzelfde bed als je baby te vroeg of te klein is geboren.

Waar kan je baby overdag het beste slapen?

In het begin kan het je baby veel rust geven om overdag bij jou in je armen of in de draagzak te slapen. Dat voelt als voor de geboorte, toen je baby je hartslag en andere lichaamsgeluiden hoorde. Als jij je er prettig bij voelt is er niets mis mee.

Wanneer je dit niet meer wilt, kun je je baby laten wennen aan het slapen in het eigen bed. Dat kun je ook doen als je merkt dat je baby dat zelf prettig vindt.

Gaat je baby straks naar de opvang? Laat hem of haar dan op tijd wennen aan het slapen in een bed overdag.

Samen met je baby op de bank liggen is fijn en hoeft niet gevaarlijk te zijn. Het is wel belangrijk dat je dan zelf niet in slaap valt. Je baby kan wegglijden, het te warm krijgen of niet goed kunnen ademen door kussens en rugleuningen.

Hoe maak je het slapen veilig als je baby ouder is dan 6 maanden?

Is je kind ouder dan 6 maanden en wil je hem of haar toch bij jou in bed laten slapen? Bijvoorbeeld omdat je kind bang of niet lekker is? Maak je bed dan veiliger:

• Gebruik geen dekbed en zorg ervoor dat je kind niet tegen een kussen kan gaan liggen.
• Houd je baby uit de buurt van de kier tussen twee matrassen.
• Zorg voor een stevig matras. Een waterbed of een traagschuimmatras is niet veilig voor je baby.
• Gebruik geen slaapmiddelen, alcohol of drugs en zorg ervoor dat je niet oververmoeid of gestrest bent.
• Zorg ervoor dat je kind niet uit bed kan vallen.

Meer lezen over veilig slapen

• Veilig babybed
• Kinderveiligheid.nl - daar kun je ook de slaaptest doen.