Taakverdeling tussen ouders

Als je een partner hebt, verdelen jullie samen zorg en werk. Wat vind je belangrijk in je werk? Welke kinderopvang past bij jullie? Hoe houd je het ontspannen en hoe vind je hulp als dat nodig is?

Hoe willen jullie je werk invullen?

Zet samen op een rij hoe jullie allebei je werk willen invullen en hoe je je loopbaan in de toekomst voor je ziet. Wat daarbij meespeelt:

• Hoe belangrijk vind jij je werk? Wil je carrière maken? Of wil je misschien minder gaan werken of een opleiding doen?
• Werkt er een van jullie freelance, zodat er meer ruimte is voor het brengen en ophalen van je kinderen? Of kun je in je vaste baan meer flexibel werken, bijvoorbeeld door vaak thuis te werken of vroeger of later te beginnen? Misschien is dit iets om met je werkgever te bespreken.
• Wat zijn jullie inkomsten en uitgaven? Hoeveel financiële ruimte hebben jullie? Met het Persoonlijk Budgetadvies van Nibud krijg je inzicht in je inkomsten en uitgaven.

Welke kinderopvang past bij jullie?

Willen jullie allebei werken? Goede kinderopvang is belangrijk. Je werkt prettiger als je weet dat je kind het goed heeft.

Zet de voor- en nadelen van verschillende vormen van opvang naast elkaar. De ene vorm van opvang past beter bij jullie leven en werk dan de andere.

Wie doet wat in huis?

Naast werk en zorg voor je kind, hebben jullie ook nog huishoudelijke taken.

Bespreek samen welke taken in de opvoeding én in huis jullie willen doen. De een houdt van koken, de ander doet liever de was. Wanneer je het kunt betalen, kun je overwegen een huishoudelijke hulp te zoeken.

De een wil bijvoorbeeld 's ochtends vroeg met jullie kind naar de speeltuin, de ander brengt het kind liever iedere week naar zwemles.

Allemaal persoonlijke keuzes, die je als 'team' kunt bespreken.

Tip: Vul allebei de checklist van WomenInc in; deze kun je gebruiken als basis voor een gesprek over de taakverdeling.

Wat als werk en zorg je te veel wordt?

Wordt de combinatie van al je taken je te veel?

• Bespreek het met je partner. Kijk of je samen oplossingen kunt vinden en/of hulp kunt vragen van anderen.
• Stel je hoge eisen aan jezelf? Probeer dit los te laten: je kunt niet alles perfect doen. Voel je niet te snel schuldig. Stel grenzen en prioriteiten en vergeet niet te ontspannen door ook tijd voor jezelf te maken. Wat kun je doen als je je onzeker voelt als ouder? Hoe zorg je dat je ook tijd voor jezelf houdt?
• Praat er ook eens over met andere ouders. Je ontmoet ze misschien bij de kinderopvang, in de straat of bij de school. Je kunt ze vragen hoe zij dingen aanpakken, elkaar steunen en tips geven. Soms kun je misschien afspraken maken over elkaars kinderen ophalen of eens op elkaars kinderen passen.
• Bedenk of tijdelijk verlof in deze periode een oplossing kan zijn. Welke soorten verlof zijn er voor ouders?
• Je kunt het er ook met de jeugdgezondheidszorg of je huisarts over hebben. Zij kunnen met je meedenken en samen met jou kijken of en welke hulp je misschien kunt gebruiken.

Fiona geeft in dit filmpje tips hoe je stress vermindert en ervoor zorgt dat je kind geen last heeft van jouw stress:

Ga naar https://www.youtube.com/watch?v=O_XRhLEpMfs om de video te bekijken.

Meer over taken verdelen

• Eerste Hulp bij Gezinsmanagement - tips van Stichting Voor Werkende Ouders over hoe je samen een goede balans vindt tussen werk en zorg.
• Lees op Watouderswillenweten.nl over de 6 W’s: Wie, Wat. Waar, Wanneer en Waarom.