Pinda en ei bij baby's - Voedingscentrum
Geef jij jouw kleintje al pinda of ei?
Start op tijd en voorkom voedselallergie
>> Voor alle zuigelingen is het advies: geef pinda en ei vóór de leeftijd van 8 maanden.
Vanaf 4 maanden kun je beginnen met de eerste oefenhapjes groente en fruit. Zodra je
kind hieraan gewend is, kun je pindakaas of ei aan deze hapjes toevoegen.
>> Voor zuigelingen met eczeem en/of aanleg voor allergie is dit extra belangrijk: geef
pinda en ei vóór de leeftijd van 6 maanden. Hoe eerder je pinda of ei geeft, hoe kleiner
de kans dat je kind hiervoor allergisch wordt. Overleg met je arts of diëtist hoe je dit het
beste kunt doen.
Wanneer beginnen?
Hoe kan je pinda en ei geven aan je baby:
>> Pinda: geef pindakaas zonder stukjes pinda
>> Ei: geef goed doorbakken roerei of hardgekookt ei
>> Je kunt pindakaas of ei verwerken in een hapje groente of fruit. Maak dit zonodig fijn met de
blender of staafmixer
>> Zodra je kind brood eet, kan pindakaas of ei als beleg op brood gegeven worden
>> Je kunt het volgende schema gebruiken:
theelepel eetlepel
pindakaas
1/2 theelepel 1 theelepel
1 theelepel
3 theelepels
1 eetlepel
2 eetlepels
1/2 ei
ei
Dag 1
Dag 2
Dag 3
daarna
wekelijks 3 theelepels
>> Geef je kind wekelijks pinda en ei, tot de leeftijd van minimaal 1 jaar
Dit kan in één keer of verdeeld over enkele dagen per week. Gaat dit goed, laat je baby dan
verder wennen aan verschillende smaken en structuren.
Meer informatie: www.voedingscentrum.nl