De eerste 1.000 dagen: waarom zijn ze zo belangrijk?
De eerste 1.000 dagen, van het moment van bevruchting totdat je kind 2 jaar is, vormen een belangrijke basis voor de ontwikkeling en groei van je kind. Wat is belangrijk in deze periode en waar vind je steun als je vragen of zorgen hebt?
Gabrielle: ‘Hoe voel je je tijdens de zwangerschap? In wat voor omgeving wordt je kind geboren? Leef je gezond? Beweeg je genoeg? Dit soort factoren kunnen invloed hebben op de ontwikkeling, groei en hechting van je kind.’
‘Het start al met je levensstijl vóór je zwangerschap’, vult Margreet aan. ‘Als je eerst goed voor jezelf zorgt, dan kan je ook beter voor je kind zorgen. Het is goed om erbij stil te staan dat de keuzes die je nu maakt, later invloed kunnen hebben op het leven van jouw kind.’
Hoe het met jou gaat, heeft effect op je kind
Eerst een heel praktisch voorbeeld: de voedingsstoffen uit jouw eten zijn ook de bouwstoffen voor je kind. Maar wist je dat ook hoeveel jij beweegt, hoe jij je voelt en hoe stabiel jij mentaal bent effect hebben op hoe jouw baby groei en ontwikkelt. Gabrielle adviseert daarom: ‘Voel je je onzeker, somber, heb je het idee dat de zwangerschap niet gaat zoals het hoort, of heb je last van spanningen en stress door bijvoorbeeld schulden of doordat het niet zo goed gaat in je relatie? Bespreek dit dan met iemand, zoals een verloskundige, je partner of een ander vertrouwd persoon.’
Hechting: de band tussen jou en je kind
Je kind gaat je vertrouwen als je hem liefde geeft, contact maakt en goed reageert op zijn behoeften. Er ontstaat dan een vertrouwde band tussen jullie. Dat wordt ook wel hechting genoemd. ‘Een goede hechting start al tijdens de zwangerschap en vormt een belangrijke basis voor de sociale en emotionele ontwikkeling van je kind’, legt Margreet uit. ‘Als je kind genoeg vertrouwen heeft in jou en in zichzelf, is hij veilig gehecht. Een veilig gehecht kind heeft veel meer kansen om zich goed te gaan ontwikkelen. De eerste 1000 dagen van je kind zijn daarin erg belangrijk.’
Tip: stimuleer de hechting tijdens de zwangerschap door je buik te masseren, tegen je baby te praten of te zingen. Plan hier rustmomenten voor in.
Een goede hechting is niet altijd vanzelfsprekend. Door sommige omstandigheden kan de hechting minder soepel gaan. Voelt de hechting niet goed, schaam je dan niet om hulp te vragen,’ zegt Margreet. ‘Maak je onzekerheden altijd bespreekbaar! Dit kan heel goed met iemand van het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG), bijvoorbeeld met de jeugdverpleegkundige of jeugdarts. Samen kunnen we kijken wat je hiermee kunt.’
Een steuntje in de rug nodig?
Soms kunnen aanstaande (jonge) moeders of vaders tijdens de zwangerschap extra begeleiding of een steuntje in de rug gebruiken, om wat voor reden dan ook. Je kunt hierover praten met een jeugdverpleegkundige tijdens het zwangerschapsgesprek. Zij biedt een luisterend oor, beantwoord vragen en geeft advies. Er zijn ook programma's die je kunnen helpen zoals Voorzorg en Prenataal Stevig Ouderschap. Tijdens deze programma’s krijg je ondersteuning van een jeugdverpleegkundige vanaf het moment dat je zwanger bent. Ook na de geboorte kan zij je ondersteunen en je vragen beantwoorden bij de verzorging en opvoeding van het kind.
De verloskundige of een andere professional kan jou, afhankelijk van je situatie, hiervoor aanmelden. Je kunt ook jezelf aanmelden. Aan de hand van jouw inschrijving wordt er gekeken welke vorm van hulp het beste bij jou past.
Meld je aan voor een gratis zwangerschapsgesprek
Vragen of meer informatie?
Neem dan contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!