Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Energiedrank: de werking en risico's

18 juli 2018 - bijgewerkt op: 23 juni 2022

'Veel ouders en kinderen zijn niet op de hoogte van de gevaren van energiedranken', zegt jeugdarts Inge Moorman. 'Energiedranken worden ook vaak onbewust gekocht omdat ze bij de frisdranken in het schap liggen.' Inge vertelt meer over de werking en risico's.

Eigenlijk zouden supermarkten deze dranken bij de koffie moeten leggen.

Weet wat je koopt

Energiedranken liggen meestal in het schap bij de frisdranken en zien er aantrekkelijk en opvallend uit. Er staat niet altijd duidelijk vermeld dat het een energiedrank is en afgeraden wordt voor kinderen onder de 13 jaar. ‘Daardoor wordt het vaak onbewust gekocht’, zegt Inge. 'Eigenlijk zouden supermarkten deze dranken bij de koffie moeten leggen. De hoeveelheid cafeïne in energiedrank is namelijk vergelijkbaar met die in een kop koffie, terwijl het 4 keer zoveel cafeïne bevat als cola. Veel ouders en kinderen zijn zich niet bewust van de gevaren hiervan.'

'Let op het etiket voordat je iets koopt', tipt Inge. Op energiedranken staat: Hoog cafeïnegehalte. Niet aanbevolen voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Op producten met een lager cafeïnegehalte staat: Bevat cafeïne. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.

De werking van energiedrank

Mensen denken vaak dat energiedranken goed werken tegen vermoeidheid. Het tegendeel is waar. Inge legt uit: 'Het oppeppende effect is kort en daarna krijg je juist een dip. Je gaat er ook slechter door slapen, waardoor je minder uitrust en juist vermoeider wordt.'

De risico's van energiedrank

Het wordt afgeraden omdat er in energiedranken veel cafeïne, suikers en andere toevoegingen zitten die schadelijk zijn voor de gezondheid. Daarom adviseert het Voedingscentrum om het drinken ervan te beperken, met name door jongeren, door zwangeren, vrouwen die borstvoeding geven en ook voor of tijdens het sporten.

Meer weten?

Wil je meer weten over dit onderwerp of heb je vragen? Neem dan contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies