In de peuterleeftijd leert je kind van alles eten. Dat is heel belangrijk, want een gevarieerd eetpatroon is gezond. Maar natuurlijk vindt je kind niet alles meteen lekker! Nieuwe smaken leren kennen kost tijd, en vraagt van jou als ouder geduld en doorzettingsvermogen. Hoe zorg je dat het in deze fase gezellig blijft aan tafel? Een van de tips, is zorgen dat je kind voldoende trek heeft. Verstandig omgaan met tussendoortjes is daarom een goed idee. Wat geef je, wanneer en hoeveel? Door hierop te letten, zorg je dat je kind goed eet en genoeg voedingsstoffen en vitamines binnenkrijgt. Over al deze onderwerpen vind je meer op deze pagina.
Een andere manier om je kind te laten genieten van de maaltijd, is door hem zelf laten eten. Je moet misschien wat extra opruimen, maar je kind vindt het leuk en het is goed voor de motoriek. Want vergis je niet: een lepel pakken en precies in je mond steken, daar is veel coördinatie voor nodig!
Veelgestelde vragen over peuters
Waarom zou ik mijn kind naar een peutergroep brengen?
Het is niet verplicht om je kind naar een peutergroep te brengen. Maar het is wel heel goed voor zijn ontwikkeling. Hij wordt er al spelend, op verschillende manieren gestimuleerd in zijn ontwikkeling. Hij leert er spelen met leeftijdsgenoten, er worden verschillende activiteiten aangebonden en er is ander speelgoed dan thuis.
Op de peutergroep wordt ook veel gezongen en voorgelezen. Dat is belangrijk voor de taalontwikkeling. Met (buiten)spelen en knutselen wordt de motorische ontwikkeling gestimuleerd. En door samen spelen, leren kinderen om rekening te houden met anderen en op te komen voor zichzelf.
Door extra te spelen en leren, leert jouw peuter de wereld steeds beter kennen. Zo krijgt hij de beste voorbereiding op de basisschool.
De peutergroep vind je bij peuteropvang locaties, kinderdagverblijven en op basisscholen.
Wat kan ik doen tegen strijd bij het eten?
Hoor je alleen maar ‘nee’ als je eten aanbiedt?
Mocht je je kind willen leren om gevarieerder te eten kun je proberen om kleine beetjes te laten proeven. Wist je dat een kind iets gemiddeld tien á vijftien keer moet proeven voordat het kan bepalen iets wel of niet lekker te vinden?
Soms kan het zijn dat je kind al langere tijd weigert om bepaald soort eten op te eten. Je kunt je kind leren dat het eerst een hapje proeft van iets nieuws, voordat de lekkere schaal met vla op tafel komt.
Je peuter kan erg boos of verdrietig worden als je hiermee aan de slag gaat, maar probeer vol te houden. Geef het ‘niet eten’ zo weinig mogelijk aandacht, praat gewoon rustig door over andere onderwerpen. Als je kind wel iets proeft kun je complimenteren: “Heel goed gedaan”! Als je peuter blijft tegenstribbelen en niets wil proeven kun je volhouden door je kind niets anders aan te bieden. Dit is alleen aan te raden als je kind een gezond gewicht heeft en goed groeit. Als ouder kun je je hier zorgen over maken, maar dat hoeft niet: je kind heeft voldoende vetreserves om een maaltijd over te kunnen slaan.
Wat kan ik doen bij slaapproblemen?
De nachtrust van een peuter is van groot belang. In de nacht worden de indrukken van de dag verwerkt. Peuters slapen gemiddeld 10 tot 12 uur per nacht en doen ook vaak nog een middagslaapje. Het komt vaker voor dat een peuter moeilijk inslaapt in het eigen bed of midden in de nacht huilend wakker wordt. Het kan zijn dat je kind angstig is, omdat het begint te dromen en de indrukken van de dag verwerkt. Ook kan het zijn dat je kind gewend is aan de aandacht die het krijgt door te huilen.
Als je kind slaapproblemen ervaart, kun je die zelf aanpakken. Het slaapgedrag van je peuter veranderd alleen niet van de ene op de andere dag. Probeer vol te houden en te blijven oefenen, al gaat dit met vallen en opstaan. Zo zorg je voor een gezonde slaap van je peuter.
Wanneer is mijn kind klaar om zindelijk te worden?
Als je kind interesse krijgt voor poepen en plassen of de wc geeft het signalen om klaar te zijn voor de zindelijkheidstraining. Misschien speelt je kind dat het naar de wc gaat. Als ouder kun je het beste inschatten wanneer je kind er klaar voor is om zindelijk te worden. Kijk hier voor tips om de zindelijkheidstraining te starten
Hoe kan ik mijn peuter helpen zelfstandig te worden?
Peuters willen ineens van alles zelf doen. Ze willen zelfstandiger worden. Het is goed je peuter daarin te stimuleren. Dat kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door je kind te vragen jou te helpen met koken. Ook deze drie tips kunnen je helpen.
Hoeveel beeldschermtijd is goed voor een peuter?
Hoe lang mag mijn kind op de tablet? Hoe stel ik goede grenzen en hoe weet ik wat geschikte filmpjes en spelletjes zijn? Allemaal vragen die je misschien bezighouden. Door betrokken te zijn bij wat je kind allemaal hoort en ziet, zorg je dat mediagebruik leuk en leerzaam blijf. Lees hoe je slim omgaat met media voor kinderen tussen de 3 en 5 jaar oud.
Wat kan ik doen als mijn kind bang is?
Iedereen is wel eens bang. Dat mag! Angst hoort namelijk bij de normale ontwikkeling van ieder kind. Wat hoort bij welke leeftijd en wat kan je doen als je kind bang is?
Folders
Alles wat je wilt weten over de peutertijd
Peuter cursussen
Opvoedinformatie
Van zwangerschap tot puberteit, van opvoedvraagstukken tot mediawijsheid en van lentekriebels tot sinterklaastijd: wij hebben er informatie over. Veel onderwerpen hebben een eigen pagina waarop je onder meer antwoord vindt op de vragen die wij erover krijgen. We voegen steeds nieuwe opvoedinformatie toe. Mis je informatie? Stuur ons je suggestie.