Peuters en voeding

In de peuterleeftijd leert je kind van alles eten. Dat is heel belangrijk, want een gevarieerd eetpatroon is gezond. Maar natuurlijk vindt je kind niet alles meteen lekker! Nieuwe smaken leren kennen kost tijd, en vraagt van jou als ouder geduld en doorzettingsvermogen. Hoe zorg je dat het in deze fase gezellig blijft aan tafel? Een van de tips, is zorgen dat je kind voldoende trek heeft. Verstandig omgaan met tussendoortjes is daarom een goed idee. Wat geef je, wanneer en hoeveel? Door hierop te letten, zorg je dat je kind goed eet en genoeg voedingsstoffen en vitamines binnenkrijgt. Over al deze onderwerpen vind je meer op deze pagina.

Een andere manier om je kind te laten genieten van de maaltijd, is door hem zelf laten eten. Je moet misschien wat extra opruimen, maar je kind vindt het leuk en het is goed voor de motoriek. Want vergis je niet: een lepel pakken en precies in je mond steken, daar is veel coördinatie voor nodig!