Borstvoeding geven met een postnatale depressie: kan dat wel?

De een is gevoeliger voor een postnatale depressie (PND) dan de ander. Na de bevalling verandert er veel op hormonaal gebied. Daarnaast ben je ook ineens 24/7 moeder, dat is een hele grote verandering. Er zijn goede websites waar je kunt lezen over oorzaken van een PND, maar die is niet eenduidig. Daarom is de behandeling of oplossing ook niet eenduidig. Het vraagt om een persoonlijke aanpak.

Rolinka: 'Als lactatiekundige krijg ik regelmatig de vraag van moeders met een PND of het erger wordt door de borstvoeding en of ze niet beter kunnen stoppen'. Er zijn verschillende invloeden en redenen om borstvoeding te blijven geven, Rolinka vertelt erover.

Hormonen

Natuurlijk is borstvoeding geven van invloed op je hormonen, maar hierdoor kan je juist ook een beschermende werking ervaren. Door het ontzwangeren verandert er veel in je lichaam, de borstvoedingshormonen kunnen dit proces meer geleidelijk laten verlopen.

Het werkt motiverend

Je voelt je vaak waardeloos met een PND omdat je nergens aan toe komt. Maar wanneer je merkt dat de borstvoeding goed verloopt en je kind goed groeit, werkt borstvoeding geven juist motiverend. Dus als je het je kunt opbrengen; stop dan juist niet met het geven van borstvoeding! Het frequente, intieme contact met je kind is heel belangrijk voor de band tussen jullie en ook voor de veiligheid die je kind ervaart.

Schuldgevoel

Voel je niet schuldig omdat je niet blij bent. Je kind voelt feilloos aan hoe jij je werkelijk voelt. Het kost je onnodig veel energie om je anders proberen voor te doen.

Volgens het boekje

Veel moeders ervaren een behoefte aan controle. Als je alles precies doet volgens de regels, weet je in ieder geval dat je het goed doet. Borstvoeding geven lijkt zo vaag, want wanneer is het nu genoeg en hoe lang en hoe vaak? Flesvoeding lijkt zoveel gemakkelijker omdat het meer kan passen bij regeltjes van hoeveelheden en tijden. Bedenk je wel dat ook kinderen die de fles krijgen niet altijd tevreden zijn. Ook zij kunnen huilen terwijl het nog lang geen tijd is voor een volgende voeding. Maar dan heb je niet de mogelijkheid om te troosten aan de borst tussendoor, waar borstvoeding deels ook voor is bedoeld. Het is niet te voorspellen wanneer je kind behoefte heeft aan geborgenheid en daarom zijn daar ook geen strakke regels voor.

Medicatie

Krijg je (tijdelijk) medicatie van je arts? Dat hoeft geen reden te zijn om te stoppen met het geven van borstvoeding. Er zijn meerdere soorten anti-depressiva die veilig zijn om bij borstvoeding te gebruiken. Dit is niet bij iedere arts bekend, dus soms moet je hier speciaal naar vragen.

Wat wil je zelf?

Vinden mensen om je heen dat stoppen beter is voor jou? Het is vaak goedbedoelde bezorgdheid, maar wil je dat zelf ook? Of heb je meer aan praktische hulp thuis en af en toe een schouder om uit te huilen? Soms lijkt het voor anderen een gemakkelijke oplossing, maar als dat niet jouw eigen oplossing is, word je er waarschijnlijk alleen maar verdrietiger van.

Wat past bij jou?

Natuurlijk is iedere situatie uniek en daarom is het niet verstandig om te lang alleen te tobben. Het is goed om iemand te zoeken die je vertrouwt en waar je mee kan delen wat je doormaakt. Iemand die de tijd wil nemen om samen met jou te zoeken naar wat wél voor jou zou kunnen werken. Misschien is steun uit je omgeving genoeg om weer even tot rust te komen en in evenwicht te komen.

Wanneer afbouwen van borstvoeding toch nodig lijkt, heb je daar ook begeleiding bij nodig. Bouw niet abrupt, maar geleidelijk af. Dat is prettiger voor jou en je kind.

Meer informatie

Denk je meer nodig te hebben? Wil je graag dat er een professional naar je luistert en met je meedenkt? Vraag dan je huisarts om hulp of neem contact op met het CJG. We denken graag met je mee!

Lees ook: Kraamtijd voorbij: hoe nu verder met borstvoeding?