Regeldagen: opeens vaker aan de borst

Wil je baby ineens kort na elkaar een paar keer drinken? Je baby regelt zo zelf dat je genoeg melk blijft maken. Hoe werkt dat? En wat kun je dan doen? En hoe zorg je zelf dat je lichaam meer melk gaat maken als dat nodig is?

Hoe zorgt je baby ervoor dat er meer melk komt?

Gaat je baby opeens meer drinken? Zo zorgt je baby dat je lichaam meer melk gaat maken. We noemen dit regeldagen. Je baby zorgt er zo voor dat je lichaam genoeg melk maakt, precies wat hij of zij nodig heeft. Dit heet ook wel clusteren of clustervoeden.

Je baby wil dan een of twee dagen wat vaker drinken. Meestal in de avond. Je baby wil soms wel elk uur even drinken. Daarna slaapt je baby vaak wat langer.

Dit gebeurt meestal als je baby ongeveer 10 dagen, 3 weken, 3 maanden en 6 maanden is. Op regeldagen hoeft je baby niet per se langer aan de borst, maar wel iets vaker.

Opeens meer willen drinken kan ook andere redenen hebben:

• Misschien is je baby een beetje ziek. Door vaak om de borst te vragen, krijgt je kind extra veel antistoffen binnen, die de ziekte bestrijden. Je baby vindt het dan ook fijn om bij jou te zijn.
• Misschien heeft je baby de vorige dag minder gedronken en wil hij of zij dit nu inhalen. En als je wat minder melk maakt, wil je baby misschien ook vaker drinken. Als je daaraan toegeeft, komt er snel weer meer melk.
• Het kan ook dat je kind veel heeft meegemaakt, gezien of gehoord. Al die prikkels moet je baby verwerken. Je baby wil dan graag knuffelen en vaak aan de borst liggen. Hierna slaapt je baby vaak weer rustiger.

Hoe zorg je zelf voor meer melk?

Als je zelf de hoeveelheid melk wat wilt verhogen, kun je gaan wisselvoeden. Daarbij wissel je een paar keer sneller van borst. Dat gaat bijvoorbeeld zo:

• Laat je baby aan de eerste borst drinken tot je voelt dat deze zachter wordt. Voel of dit zo is en masseer eventueel mee.
• Geef de andere borst als je baby niet meer slikt of onrustig wordt aan de eerste borst.
• Wissel na deze tweede borst voor een paar minuten weer terug naar de eerste borst.
• Als het nodig is, kun je je baby nog een keer aan de andere borst leggen.

Je borsten raken nooit helemaal leeg. Als je je baby nog een keer aanlegt, komt er weer melk. Opnieuw aanleggen of vaker aanleggen zorgt dat je meer melk maakt. Doordat je borsten voller worden, stroomt de melk makkelijker. Van tevoren en tussendoor je borsten masseren helpt ook.

Je kunt ook wisselvoeden als je baby onrustig is aan de borst. Dit zie je bijvoorbeeld als je baby ongeveer 6 weken of 3 maanden is. Misschien was je baby gewend dat de melk toestroomde, en is hij of zij nu toe aan meer voeding. Door het wisselvoeden komt er meer melk.

Misschien gaf je eerst één borst per voeding, maar wil je baby nu weer twee.

Ook kan het zijn dat je gewend was een bepaalde tijd aan te houden en wil je baby nu langer drinken.

Het kan ook zijn dat je weer ongesteld wordt. Dan maak je soms tijdelijk wat minder melk.

Meer over borstvoeding

• Lees op borstvoeding.nl meer over borstvoeding.
• Wil je advies vragen bij een lactatiekundige? Op nvlborstvoeding.nl vind je er een in de buurt.