Alle levensfases

De 5 gevaren van de zon en zo verminder je de risico’s

Waarom beschermen tegen zon?

Op jonge leeftijd verbranden vergroot de kans op huidkanker later. De huid van kinderen is extra kwetsbaar omdat deze nog groeit en daardoor gevoeliger is voor zonschade. De huid loopt sneller en meer schade op en herstelt minder goed na de verbranding. Tot ongeveer 15 jaar is de huid extra gevoelig, daarom is goede zonbescherming belangrijk.

Wat is UVA en UVB?

De zon zendt energie uit door zonnestralen. Zonnestralen bestaan uit 2 types ultraviolette straling (UV-straling): UVA en UVB. UVA-straling is het hele jaar door aanwezig en kan bij veel blootstelling snellere huidveroudering veroorzaken, omdat deze dieper de huid indringt. UVB-straling is in lente en zomer sterker aanwezig en zorgt ervoor dat onze huid verkleurt, maar zonder bescherming kan de huid verbranden.

De gevaren van de zon

1. Oogbeschadiging door te fel zonlicht

Hoe jonger een kind is, hoe gevoeliger de ogen zijn voor beschadiging door UV-straling. Volwassen mensen kijken weg wanneer de het licht te fel is, terwijl kinderen er naar blijven kijken. Het is daarom belangrijk om de ogen van je kind goed te beschermen met een zonnebril of pet om oogbeschadiging te voorkomen.

2. Huidverbranding

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: een pijnlijke rode huid door te veel en te lange blootstelling aan zonlicht. Hoe snel je verbrand hangt af van huidtype en de zonkracht. De symptomen zijn (lichte roodheid) van de huid en blaren bij ernstige verbranding.

3. Zonneallergie

Dit is een abnormale reactie van de huid op zonlicht. In een korte tijd na blootstelling van UV-stralen kunnen bultjes en blaasjes ontstaan en kan de huid rood worden. Zonneallergie komt vaker voor bij mensen met een licht huidtype, maar iedereen kan het krijgen. De UV-stralen kunnen zelfs achter glas en/of in de schaduw irritatie veroorzaken.

4. Zonnesteek

Dit is vaak een gevolg van te veel zon en te weinig drinken. Symptomen zijn misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn. Een ernstige zonnesteek kan ervoor zorgen dat je lichaamstemperatuur oploopt tot wel 42 graden. Zorg voor voldoende schaduw en dat je kind genoeg drinkt. Bij symptomen van een zonnesteek altijd de huisarts raadplegen.

5. Huidkanker

Er zijn verschillende soorten huidkanker. Door te veel en te lange blootstelling aan UV-stralen kunnen huidcellen beschadigen, die op de lange termijn huidkanker kunnen veroorzaken. Totdat je kind 15 jaar is, is de huid extra gevoelig voor UV-stralen.

Weren, Kleren en Smeren

Met de regel Weren, Kleren en Smeren leer je in het kort tips voor het beschermen tegen de zon. Bekijk op de weerapp of op de zonkrachtmeter van het Huidfonds of de zonkracht 3 of hoger is. Bescherm je kind door 3 eenvoudige maatregelen, namelijk Weren, Kleren en Smeren.

Weren: zoek voor je kind zoveel mogelijk de schaduw op als je naar buiten gaat. Zeker tussen 11.00 en 15.00 uur. De zon is het sterkst vanaf zonkracht 3. Zonkracht is hetzelfde als UV-index. Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit de directe zon.
Kleren: trek je kind luchtige kleren aan met lange mouwen en broekspijpen en een hoedje.
Smeren: smeer je kind in met zonnebrandcrème. Dit hoeft niet duur te zijn. Een goedkope zonnebrandcrème is net zo goed als een duur merk. Als deze maar minstens factor 30 is, beschermt tegen UVB-straling en een UVA-filter heeft. Dit kun je herkennen aan de symbolen op de afbeelding hieronder.

Let op: de meeste zonnebrandcrèmes kan je tot 12 maanden na opening gebruiken. Zonnebrandcrème is beperkt houdbaar omdat na opening de beschermingsfactor minder wordt.

Verminder de risico’s met deze tips van jeugdarts Bernice Samson

Let er op dat je zonnebrandcrème beschermt tegen UVA- en UVB-straling.
Smeer niet alleen tijdens vakantie of een dagje strand, maar ook als ze gewoon buiten spelen.
Smeer zonnebrandcrème een half uur voor het naar buitengaan op, zodat het goed kan intrekken en optimaal beschermt.
Smeer na iedere 2 uur of na het zwemmen opnieuw in.
Vooral bij baby’s en kinderen met dun haar moet het hoofd goed beschermd worden. Smeer het hoofd in of zet je kind een pet op.
Maak geen gebruik van de zonnebank onder de 16 jaar.

Vragen of meer informatie?

Meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!

Verder lezen