De 5 gevaren van de zon en zo beperk je de risico’s
De zon levert ons veel goeds op, waaronder vitamine D en positieve energie. Maar ondanks al het goeds, brengt de zon ook wat gevaren met zich mee. Vooral tijdens warme dagen met weinig bewolking en een hoge zonkracht zijn extra maatregelen nodig. We leggen uit welke gevaren er zijn en Jeugdarts Bernice Samson geeft tips om de risico's te beperken.
UVA en UVB
Zonnestralen bestaan uit 2 types ultraviolette straling (UV-straling): UVA en UVB. UVA-straling is het hele jaar door aanwezig en kan bij veel blootstelling snelle huidveroudering veroorzaken, omdat deze dieper de huid indringt. UVB-straling is in lente en zomer sterker aanwezig en zorgt ervoor dat onze huid verkleurt, maar zonder bescherming kan verbranden.
De gevaren van de zon
1. Oogbeschadiging door te fel zonlicht
Hoe jonger een kind is, hoe gevoeliger de ogen zijn voor beschadiging door UV-straling. Volwassen mensen kijken weg wanneer de het licht te fel is, terwijl kinderen er naar blijven kijken. Het is daarom belangrijk om de ogen van je kind goed te beschermen met een zonnebril of pet om oogbeschadiging te voorkomen.
2. Huidverbranding
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: een pijnlijke rode huid door te veel en te lange blootstelling aan zonlicht. Hoe snel je verbrand hangt af van huidtype en de zonkracht. De symptomen zijn (lichte roodheid) van de huid en blaren bij ernstige verbranding.
3. Zonneallergie
Dit is een abnormale reactie van de huid op zonlicht. In een korte tijd na blootstelling van UV-stralen kunnen bultjes en blaasjes ontstaan en kan de huid rood worden. Zonneallergie komt vaker voor bij mensen met een licht huidtype, maar iedereen kan het krijgen. De UV-stralen kunnen zelfs achter glas en/of in de schaduw irritatie veroorzaken.
4. Zonnesteek
Dit is vaak een gevolg van te veel zon en te weinig drinken. Symptomen zijn misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn. Een ernstige zonnesteek kan ervoor zorgen dat je lichaamstemperatuur oploopt tot wel 42 graden. Zorg voor voldoende schaduw en dat je kind genoeg drinkt. Bij symptomen van een zonnesteek altijd de huisarts raadplegen.
5. Huidkanker
Er zijn verschillende soorten huidkanker. Door te veel en te lange blootstelling aan UV-stralen kunnen huidcellen beschadigen, die op de lange termijn huidkanker kunnen veroorzaken. Totdat je kind 15 jaar is, is de huid extra gevoelig voor UV-stralen.
Beperk de risico’s met deze tips van jeugdarts Bernice Samson
- Let er op dat je zonnebrandcrème beschermt tegen UVA- en UVB-straling.
- Smeer je kind in met minimaal factor 30. En smeer niet alleen tijdens vakantie of een dagje strand, maar ook als ze gewoon buiten spelen.
- Smeer zonnebrandcrème een half uur voor het naar buitengaan op, zodat het goed kan intrekken en optimaal beschermt.
- Smeer na iedere 2 uur of na het zwemmen opnieuw in.
- Vooral bij baby’s en kinderen met dun haar moet het hoofd goed beschermd worden. Smeer het hoofd in of zet je kind een pet op.
- Probeer je kind uit de zon te houden wanneer de zonkracht het grootst is: tussen 12.00 en 15.00 uur). Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit de directe zon.
- Trek je kind dunne, maar beschermende kleding aan.
- Maak geen gebruik van de zonnebank onder de 16 jaar.