Je kind heeft diarree

Wat kun je je kind laten eten en drinken als het diarree heeft? En hoe kun je zorgen dat er minder kans is op diarree?

Wat is diarree?

Diarree is waterige, dunne poep, die vaker komt dan je gewend bent.

Als je kind diarree heeft, heeft hij of zij meestal ook last van buikkrampen. Meestal gaat het na één of twee dagen vanzelf weer over.

Kinderen kunnen lange tijd last hebben van diarree zonder dat ze er veel last van hebben of minder goed groeien.

Wat zijn oorzaken van diarree?

Diarree komt meestal door eten. Diarree kan ook ontstaan door een virus of een bacterie. Die komen het lichaam binnen door bedorven voedsel of besmet water.

Je kunt ook besmet raken door contact met iemand anders die diarree heeft.

De darmwand raakt ontstoken en neemt minder vocht op dan normaal. Daardoor is de ontlasting zo waterig en dun.

Kinderen kunnen ook diarree krijgen als ze iets eten waar ze intolerant of allergisch voor zijn, zoals bijvoorbeeld lactose of gluten.

Hoe kun je diarree proberen te voorkomen?

• Let er bij het eten klaarmaken altijd goed op dat de spullen die je gebruikt schoon zijn
• Was altijd je handen voor het koken en het eten.
• Let er op tot welke datum het eten en drinken goed is. Dat staat altijd op de verpakking.
• Leer kinderen om altijd hun handen te wassen nadat ze naar de wc zijn geweest en voordat ze aan tafel gaan.

Hoe kan je kind blijven drinken bij diarree en overgeven?

Kinderen moeten vaak ook overgeven als ze diarree hebben. Soms hebben ze ook koorts. Hierdoor verliezen ze veel vocht en lopen ze het risico uit te drogen. Daarom is het belangrijk om je kind meer (water) te laten drinken dan normaal.

Als je kind ook overgeeft, geef dan niet te veel tegelijk te drinken, want daardoor kan het weer gaan overgeven. Geef elke vijf tot tien minuten een klein beetje, bijvoorbeeld één of twee slokjes of lepeltjes water of thee.

Ook als je kind na het drinken weer moet overgeven, houdt het altijd een beetje vocht binnen. Zodra het overgeven minder wordt, kun je steeds meer drinken geven. Dan hoeft je kind ook niet meer zo vaak te drinken.

Wat mag je kind eten bij diarree?

Als kinderen met diarree geen zin hebben in eten, is dat niet erg. Ze hoeven pas weer te gaan eten als ze trek krijgen.

1. Veel drinken is belangrijk. Geef niet meer dan 1 liter per dag te drinken. Meer vocht kunnen de darmen van je kind niet aan.
2. Geef heel weinig of tijdelijk helemaal geen vruchtensap. In vruchtensappen en vooral in appelsap zitten suikers die de diarree kunnen versterken. Vooral peuters kunnen diarree krijgen door vruchtensap.
3. Als kinderen te weinig vezels of te weinig vet binnenkrijgen, gaat het eten te snel door de dikke darm. Smeer margarine op brood en gebruik voor de warme maaltijd margarine, bak- en braadproduct of olie. Geef eventueel tijdelijk volle melk en volle melkproducten.
4. Kies voor volkorenbrood en geef veel groente en fruit. Voeding met voldoende vezels gaat diarree tegen.

Welke middel helpt tegen uitdroging?

Meer over diarree

Lees op Thuisarts.nl hoe je weet of je kind is uitgedroogd, hoe je ORS-poeder kunt geven en wanneer je de dokter moet bellen bij een kind met diarree.