Groepsdruk en pubers

Groepsdruk speelt een belangrijke rol bij alcohol drinken, drugs gebruiken of roken. Hoe help je je tiener om sterk en weerbaar te zijn, zodat nee zeggen tegen roken, drugs en alcohol makkelijker wordt?

Hoe leer je je kind omgaan met groepsdruk?

Je kunt kinderen helpen om weerbaar te zijn. Je kind leert dit als:

• ze thuis hun mening mogen geven;
• je hun mening en argumenten serieus neemt;
• ze jou tegen mogen spreken.

Word niet boos als je kind een andere mening heeft. Laat merken dat je de gedachten en meningen van je kind waardeert. Zo wordt het zelfvertrouwen groter.

Ga naar https://www.youtube.com/watch?v=gHwFVn3ZRFc om de video te bekijken.

Hoe help je je kind nee te zeggen tegen alcohol, drugs of roken?

Staat je kind sterk in zijn of haar schoenen? Dan voelt je kind dat het meer invloed heeft op zijn of haar leven. Je kind heeft minder snel het idee dat je moet roken of drinken om erbij te horen.

Hoe help je je kind zich sterk te voelen?

• Help je kind om meer zelfvertrouwen te krijgen. Geef complimenten en moedig je kind aan om voor zichzelf op te komen. Lees hoe je het zelfvertrouwen van je kind groter maakt.
• Praat met je kind over roken, drugs en alcohol. Luister naar wat je kind hierover te zeggen heeft. Neem hem of haar serieus.
• Leer je kind dat dat het in het leven soms ook tegenzit. Dit hoort erbij. Een teleurstelling of een andere negatieve ervaring is geen reden om drugs, sigaretten of alcohol te gebruiken.