Als ouder wil je het beste voor je kind, ook als het gaat om voeding. Regelmatig krijgen wij de vraag of je al kruiden aan je baby mag geven. Jeugdarts Lonneke geeft het antwoord: 'ja, maar met enige voorzichtigheid.'
Kruiden kunnen de smaak van voedsel verbeteren en je baby helpen wennen aan verschillende smaken. 'Dit kan nuttig zijn om een gevarieerd eetpatroon te ontwikkelen', zegt Lonneke.
'Begin met milde kruiden zoals peterselie, basilicum en dille. Deze kruiden hebben een zachte smaak en zijn veilig voor je baby. Vermijd scherpe kruiden zoals chilipeper en kerrie, omdat deze te sterk kunnen zijn voor de gevoelige smaakpapillen en darmen van je kind.'
Als het je baby goed lukt om vaste voeding te eten, kun je kleine hoeveelheden kruiden toevoegen aan zijn maaltijden. Je kunt bijvoorbeeld wat fijngehakte peterselie door de groenteprutjes mengen. Lonneke waarschuwt: 'Het is belangrijk om geen zout toe te voegen aan het eten van je baby, omdat hun nieren nog niet volledig ontwikkeld zijn om zout te verwerken. Let ook op met kruidenmixen, hier zit vaak veel zout in. Het is beter om losse kruiden toe te voegen of deze zelf te mengen.'
'Zodra het je baby goed lukt om vaste voeding te eten, kun je ook starten met het toevoegen van kruiden. Het verschilt per kind wanneer hij toe is aan vaste voeding. Begin met kleine hoeveelheden kruiden en kijk hoe je baby reageert', legt Lonneke uit.
Kruiden kunnen een gezonde en smakelijke toevoeging zijn aan de voeding van je baby, mits je rustig begint en kiest voor milde smaken. Zo help je je kind wennen aan een gevarieerd eetpatroon zonder hun gevoelige smaakpapillen te overbelasten.
Heb je vragen of wil je meer informatie over babyvoeding of de eerste hapjes? Neem dan contact met ons op, onze professionals denken graag met je mee!
