Op dinsdag 21 januari zijn al onze CJG-locaties vanaf 14.00 uur gesloten. We werken dan samen aan de toekomst van het CJG.
In de puberteit verandert er veel in het lichaam van een jongen. Je groeit van een kinderlichaam naar het lichaam van een volwassen man. Hoe en wanneer dit verandert verschilt per persoon. Jeugdarts Martijn de Vries legt uit wat er gebeurt in de puberteit en welke minder fijne veranderingen erbij komen kijken.
‘Rond 11 jaar begint je lichaam geslachtshormonen aan te maken’, legt Martijn uit. ‘Deze hormonen zorgen ervoor dat je lichaam verandert en uiteindelijk vruchtbaar wordt. Dat betekent dat je aan het eind van de puberteit een meisje zwanger kunt maken.’
Tijdens de puberteit veranderen verschillende dingen. ‘Eén van de eerste dingen die je merkt, is dat er schaamhaar begint te groeien. Tegelijkertijd worden je penis en zaadballen groter’, zegt Martijn. Ook krijgen jongens te maken met een groeispurt. ‘Je wordt langer, breder en zwaarder, en je stem wordt lager. Dit noemen we de baard in de keel.’
Een andere verandering is de eerste zaadlozing. ‘Wanneer je penis en zaadballen uitgegroeid zijn, kun je voor het eerst zaadlozingen krijgen’, legt Martijn uit. ‘Dit kan ook gebeuren terwijl je slaapt, dit noemen we een natte droom. Daarnaast krijgen jongens in de puberteit haar onder hun oksels, op de armen en benen, en soms op de borst of rug. Later groeien ze ook een snor, bakkebaarden en een baard.’
De puberteit kan ook voor uitdagingen zorgen. ‘Je huid verandert door de hormonen, waardoor je puistjes kunt krijgen. Dit is heel normaal, maar kan vervelend zijn’, vertelt Martijn. ‘Sommige jongens merken ook dat ze kleine borsten ontwikkelen. Dit komt door hormonale veranderingen en verdwijnt meestal vanzelf.’
Andere veranderingen die veel voorkomen zijn meer zweten, vooral onder de oksels, en groeionbalans. ‘Eerst groeien vaak je voeten, daarna je armen en benen, en pas later de rest van je lichaam. Dit kan even onhandig voelen, maar je went er snel genoeg aan.’ De hormonen kunnen ook invloed hebben op je humeur. ‘Je kunt sneller boos of verdrietig zijn, zonder dat je precies weet waarom. Dit hoort bij de puberteit en gaat meestal weer over.’
‘Iedere jongen gaat op zijn eigen tempo door de puberteit’, zegt Martijn. ‘Sommige jongens beginnen eerder, anderen later. Dit kan zorgen voor verschillen in uiterlijk, zoals baardgroei of lengte. Vergelijk jezelf niet met anderen. Iedereen wordt uiteindelijk volwassen op zijn eigen manier.’
Als je je zorgen maakt over hoe je lichaam verandert, is het belangrijk om hierover te praten. ‘Bespreek je twijfels met iemand die je vertrouwt’, adviseert Martijn. ‘Dit kan een ouder, vriend, de jeugdverpleegkundige van het CJG of je huisarts zijn. Ook kan je terecht bij JouwGGD.nl. Er is niets om je voor te schamen, en vaak is er een simpele uitleg voor je zorgen.’
Heb je vragen over veranderingen van jouw lichaam of zit je niet lekker in je vel? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
