Veilige slaaphoudingen voor je baby
Bijna elke ouder loopt soms zenuwachtig de babykamer in: ademt mijn kind nog wel? Maar als je kind slaapt, wil je natuurlijk het liefst met een gerust hart op de bank zitten. Hoe zorg je dat je kind de juiste slaaphouding heeft en houdt? Jeugdverpleegkundige Sandra van der Sloot beantwoordt veelgestelde vragen.
Wat is de veiligste slaaphouding voor een baby?
‘De veiligste slaaphouding voor een baby, is op zijn rug. Op die manier kan hij namelijk het makkelijkst ademen’, begint Sandra. ‘Op de zij en op de buik bestaat de kans dat je kind geen lucht krijgt. Zolang hij nog te klein is om zelf in een zelfgekozen houding te rollen, zijn deze houdingen dus erg gevaarlijk.’
Mag een baby op zijn buik slapen?
‘Als je erbij bent, kun je je kind in andere houdingen laten slapen dan alleen de rugligging. Dan kun je hem namelijk goed in de gaten houden. Maar als je niet continu in de buurt bent, is dat echt te risicovol’, weet Sandra. ‘Toch kan ik me voorstellen dat je je kind in andere houdingen wilt laten slapen als je er niet bij bent. Voornamelijk om een plat achterhoofd te voorkomen. In dat geval kun je je kind telkens met zijn gezicht een andere kant op leggen. Nu weer naar links, dan weer naar rechts en de volgende keer met zijn gezicht omhoog.’
Wat als mijn kind veel beweegt tijdens het slapen?
‘Sommige kinderen ‘zwemmen’ echt door heel het bed’, lacht Sandra. ‘Dan is het belangrijk dat ze onderweg niets tegenkomen dat het ademen bemoeilijkt. Gebruik dus geen losliggende dekens maar een slaapzakje, geef maar één kleine knuffel of een doekje, en gebruik sowieso de eerste 2 jaar nooit een kussen. En, echt heel belangrijk: laat je kind altijd in zijn eigen bed slapen. Bij jou in bed is door al die dekens, kussens én andere lichamen veel te gevaarlijk. Lukt het je kind niet om zelfstandig in slaap te vallen? In onze folder Huilen mag staan tips om dit aan te leren.’
Kan ik mijn kind in zijn babynestje laten slapen?
‘Babynestjes zijn bedoeld als fijne speelplek in de box. Het lijkt ook een heerlijk knusse slaapplek, maar dat is het jammer genoeg niet. Als je kind met zijn gezicht tegen het opstaande randje in slaap valt, krijgt hij namelijk geen lucht meer. Hoe fijn het er ook uitziet: niet doen dus. In elk geval niet als je er niet bij bent.’
Ik leg mijn kind op zijn rug in bed, maar hij rolt zelf op zijn buik
‘Ik kan me voorstellen dat je hiervan schrikt’, besluit Sandra. ‘Toch hoef je je hier niet al te veel zorgen over te maken. Als je kind zelf op zijn buik kan rollen, betekent dat meestal dat hij ook weer zelf terug kan rollen. Je kunt dit overdag met je kind oefenen in de box, zodat je zeker weet dat hij sterk genoeg is.’
Meer informatie?
Meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!