Wiegendood voorkomen

Als baby's tussen 0 en 2 jaar onverwacht in hun slaap overlijden, noemen we dat wiegendood. In Nederland overlijden per jaar 25 baby's aan wiegendood. Wat zijn de grootste risico's voor wiegendood en hoe kun je die voorkomen?

Leg je baby op de rug in bed

De manier waarop je je kind in bed legt, kan de kans op wiegendood verkleinen.

Je kunt je baby het best op de rug in bed leggen, en niet op de zij of buik.

Je kunt de buikligging wel oefenen als je baby wakker is. Dat is goed voor de ontwikkeling van de spieren en de motoriek.

Ga naar https://www.youtube.com/watch?v=R-VskC01ULY om de video te bekijken.

Zorg voor een veilig bed en veilig beddengoed

Het is belangrijk om je baby te laten slapen in een veilig babybed met veilig beddengoed.

• Gebruik de eerste weken na de geboorte een laken en een deken in het bed van je baby. Maak het bed zo op dat je baby met de voeten bijna tegen het voeteneind ligt. Stop het beddengoed stevig in.
• Gebruik tot je kind 2 jaar is geen dekbed, want een dekbed is veel te warm voor je kind.
• Zodra je kind veel beweegt en zich gaat verplaatsen in bed, is het tijd om een slaapzak te gebruiken. Zorg voor een goed passende slaapzak. Een laken en deken zijn dan niet meer nodig.

• Laat je kind niet bij jou in bed slapen. Deskundigen adviseren om het bed van je baby naast je eigen bed te zetten. Dat wordt rooming-in genoemd. Dit is veilig en je hoort je baby sneller als hij of zij wakker wordt.
• Leg geen kussens en knuffels in bed. Je baby kan niet goed ademen als hij of zij met het gezicht tegen kussens, knuffels of andere zachte materialen aan ligt. Dit geldt ook voor een babynestje; laat je baby daar niet in slapen.

Zorg voor een goede temperatuur in de slaapkamer

Een goede temperatuur voor de slaapkamer ligt tussen 16 en 18 graden. Een te hoge temperatuur kan het risico op wiegendood vergroten.

Wil je controleren of je slapende kind het niet te warm heeft? Voel dan met de bovenkant van je vingers aan de achterkant van de nek van je baby. Als dit prettig aanvoelt, dan is dit de goede temperatuur voor je kind.

Natuurlijk bestaan er verschillen in temperatuur tussen de zomer- en de wintermaanden. Dit is niet zo erg, maar houd de temperatuur van je kind en de slaapkamer wel goed in de gaten.

Voorkom dat je baby rook van anderen inademt

Roken is voor niemand gezond, maar voor baby's is het extra slecht als er iemand rookt in hun omgeving. Meeroken vergroot de kans op wiegendood.

Vertrouw niet op alarmapparaten

Er bestaan geen alarmapparaten of matjes die wiegendood kunnen voorkomen. Ook al maken sommige bedrijven er reclame voor.

Het risico kan zelfs groter zijn als ouders denken dat hun kind met zo'n matje veilig op de buik kan slapen.

Meer over wiegendood

• Lees op kinderveiligheid.nl meer over wiegendood voorkomen
• Ouders van kinderen die zijn overleden aan wiegendood vinden steun op de website van de Stichting Wiegedood.