Zindelijk worden
Vanaf wanneer is jouw kind klaar om zindelijk worden? Wanneer kun je gaan oefenen op de wc en het potje? En hoe houd je het leuk voor je peuter?
Op welke leeftijd worden kinderen meestal zindelijk?
Je kind is zindelijk als hij of zij duidelijk kan maken wanneer hij of zij moet plassen of poepen. En als hij of zij de plas en poep even op kan houden als er geen wc in de buurt is. Je kind kan dat oefenen en leren, net zoals met bijvoorbeeld lopen en praten.
Elk kind is anders en is op een ander moment klaar om zindelijk te worden. De meeste kinderen krijgen interesse voor het potje tussen 1,5 en 2 jaar. Tussen 2 en 3 jaar krijgen kinderen meestal controle over hun blaas en darmen. Wanneer je kind naar de basisschool gaat, kun je verwachten dat hij of zij zindelijk is.
Lees wat je doet als je kind nog in de broek plast en binnenkort naar school gaat.Kinderen worden nu later zindelijk dan jaren geleden. Misschien komt dat door wegwerpluiers, die er vroeger nog niet waren. De luiers zitten zo lekker dat je kind geen last heeft van nattigheid tegen zijn of haar billen. Uit onderzoek blijkt dat Nederlandse ouders soms te lang wachten met het beginnen van oefenen. Wachten tot je kind 2 jaar of ouder is kan ervoor zorgen dat je kind de interesse in zindelijk worden weer verliest. Begin dus altijd op het moment dat je kind er klaar voor is.Kinderen die naar de kinderopvang gaan worden niet eerder of later zindelijk dan kinderen die thuis blijven.
Wanneer begin je met oefenen op het potje?
Je kunt beginnen met het aanbieden van het potje als je kind
- gaat nadoen wat anderen doen;
- weet wat waar hoort;
- laat zien dat hij of zij een eigen persoon is, bijvoorbeeld door ‘nee’ zeggen;
- aangeeft dat hij of zij een natte luier heeft of in de luier heeft gepoept;
- het naar de wc gaan van anderen gaat bekijken en nadoen.
Begin met oefenen in een rustige tijd, niet vlak voor bijvoorbeeld een verhuizing of spannende feestdagen. Stel jezelf ook de vragen:
- Kan mijn kind op een potje zitten en weer opstaan?
- Kan mijn kind aangeven dat hij of zij moet plassen of poepen? Dat hoeft niet met woorden te zijn.
- Kan mijn kind ontspannen op het potje of de wc zitten? Zorg voor een potje met brede rand of bij de wc voor een voetenbankje en toiletbrilverkleiner.
Als je kind nog helemaal geen interesse heeft in zijn plas of poep, wacht dan nog even. Als kinderen iets moeten doen wat ze eigenlijk niet leuk vinden, gaan ze zich verzetten. En dan kan het leren van iets nieuws langer duren.
Verpleegkundig specialist Anouk vertelt wanneer jouw kind op het potje kan en geeft tips:
Ga naar https://www.youtube.com/watch?v=KArmljq55WY om de video te bekijken.
Hoe help je je kind zindelijk worden?
Als je begint met zindelijkheidstraining, zorg dan dat je hier genoeg tijd en aandacht voor neemt.
- Blijf tijdens het oefenen altijd positief. Geef complimenten als je kind zelf naar de wc gaat of op het potje poept of plast.
- Zorg ervoor dat je kind kleding heeft, die niet moeilijk aan- en uit te trekken is. Laat je kind oefenen met het zelf aan- en uittrekken van broek en onderbroek.
- Zet je kind niet te veel onder druk om zindelijk te worden. Als het oefenen niet lukt, is dit helemaal niet erg. Wacht dan nog even en probeer het later opnieuw. Elk kind is anders en leert dingen anders! Geef geen straf als het nog niet lukt.
- Als het je kind regelmatig lukt de hele dag een droog te blijven, kun je het zindelijk worden aanmoedigen met een (zelfgemaakte) kalender. Na een droge dag mag je kind daar dan bijvoorbeeld een zonnetje op tekenen. Als de kalender vol zonnetjes staat (bijvoorbeeld een week lang) kun je dat bijvoorbeeld vieren met het uitzoeken van een mooie onderbroek.
- Sommige kinderen vinden het eng om iets in de pot of wc te doen. En doorspoelen maakt ook nog eens lawaai. Als je ze zelf op de knop laat drukken, helpt dit vaak om de angst te overwinnen.
Lees hoe je je kind kan laten oefenen op het potje.
Wanneer kan een kind ook 's nachts zindelijk worden?
Is je kind overdag zindelijk? Dan duurt het meestal een paar maanden voordat de luier ook ’s nachts droog blijft.
- Als je kind vier of vijf keer achter elkaar wakker wordt met een droge luier, kun je proberen om de luier weg te laten. Een luierbroekje of trainingsbroekje kan nog een tussenstap zijn. Laat je peuter voor het slapengaan nog even proberen om te plassen.
- Je kind mag ’s avonds nog gewoon wat drinken. Probeer dat op één beker of glas te houden (200-300 ml).
- Als je kind het leuk vindt, is dit ook het moment om weer een kalender met zonnetjes te maken. Blijft je kind ’s nachts een paar weken droog, dan is een nieuwe dekbedhoes misschien een leuke beloning.
De meeste kinderen worden tussen het derde en vierde jaar ’s nachts zindelijk. Veel kinderen van 5 jaar of ouder worden ’s nachts nog niet wakker van een volle blaas. Ongeveer 15 procent van de kinderen tussen de 5 en 6 jaar plast een of meerdere keren per week in bed.
Lees de tips in het artikel Als je kind nog in bed plast.
Lees meer over zindelijk worden op zomaarzindelijk.nl.
Voor meer tips en vragen kun je altijd contact opnemen met de Jeugdgezondheidszorg.
Deze informatie is afkomstig uit de Groeigids.
