Zwanger? Dit moet je regelen voor de geboorte van je kind
Zwanger zijn is een bijzondere periode. Maar er moet ook veel gepland en geregeld worden. Jeugdverpleegkundige Sylke van Zalingen vertelt meer over wat belangrijk is om voor de geboorte van je baby te regelen. Van de kinderopvang tot zorgverzekering, en van zwangerschapsverlof tot de keuze van voeding.
Voor je baby
- Kinderopvang
Het is belangrijk om na te denken over wie op je baby past als je gaat werken of studeren. Er zijn kinderdagverblijven en gastouders. Sommige plekken hebben lange wachtlijsten, dus het is slim om je kind zo vroeg mogelijk in te schrijven.
- Uitzet
Je hebt verschillende dingen nodig voor als je baby er is. Denk aan kleding, een bedje, luiers, maar ook spullen om je baby te verzorgen. Met onze uitzetlijst vergeet je niks.
Voor jezelf
- Verloskundige en huisarts
Wanneer blijkt dat je zwanger bent, bel je de verloskundige voor een eerste afspraak. Als je 8 tot 12 weken zwanger bent, krijg je een ‘termijnecho’. Tijdens deze echo hoor je hoe lang je precies zwanger bent. Bel ook je huisarts, en behandelend specialist als je deze hebt, om te delen dat je zwanger bent. - Zwangerschapsverlof
Je zwangerschapsverlof is de tijd die je vrij neemt van je werk voor en na de bevalling. Hier maak je met je werkgever afspraken over. Bijvoorbeeld over of je bij 34 of 36 weken zwangerschap met verlof gaat, maar ook over hoe je je ouderschapsverlof wilt opnemen. - Kraamzorg
In de eerste 8 dagen na je bevalling heb je recht op kraamzorg. Een kraamverzorger helpt jou tijdens je herstel met de zorg van je baby. Het is belangrijk dat je dit voor de geboorte regelt. Wat er mogelijk is hangt af van jouw zorgverzekering. - Zorgverzekering
Kijk je zorgverzekering goed na om te weten waarvoor je verzekerd bent. Zorgverzekeraars vinden het fijn om te weten dat je zwanger bent. Tip: bel je zorgverzekeraar! Zij kunnen alles met je doornemen. Bijvoorbeeld of je een eigen bijdrage moet betalen, een gratis kraampakket kunt aanvragen en of je kraamzorgbureau een contract met jouw zorgverzekeraar heeft. - Geboorteplan
In een geboorteplan schrijf je jouw wensen voor de bevalling. Je legt vast waar je wilt bevallen, wie erbij (mogen) zijn en of je medicijnen wilt om de pijn tijdens te bevalling te verminderen. Dit plan bespreek je met je verloskundige of arts. - Borst- of flesvoeding
Denk na over hoe je je baby wilt voeden. Borstvoeding heeft veel gezondheidsvoordelen, voor je kindje en jezelf. Mocht je niet (kunnen) kiezen voor borstvoeding, is flesvoeding een goede oplossing. Met de verloskundige kun je hier goed over praten en meer informatie over krijgen. - Vluchtkoffer
Vanaf 37 weken zwangerschap is het handig om een vluchtkoffer klaar te hebben staan. Hier stop je alle spullen in die je nodig hebt wanneer je in het ziekenhuis gaat bevallen.
Persoonlijk overzicht Kind krijgen: wat moet ik regelen?
Wat je voor jezelf en je baby moet regelen hangt af van jouw situatie. Er zijn bijvoorbeeld verschillen tussen wanneer je alleenstaand of getrouwd bent. Wil je zeker weten dat je niets mist? Op de website van de Rijksoverheid kan je een persoonlijk overzicht bekijken.
Ben je jonger dan 18 jaar?
Als je nog geen 18 bent, moet je nadenken over wie je voogdij over je kind wil geven. In sommige situaties kun je als minderjarige een meerderjarigheidsverklaring aanvragen. Dit betekent dat je voor de wet als volwassene behandeld wordt. Dit is belangrijk om vooraf te regelen. Wanneer je 18 wordt, ben je automatisch weer zelf de voogd van je kind.
Voor en met de andere ouder
- Erkennen en gezag
Als je niet getrouwd bent, kan de andere ouder het kind officieel erkennen. Jullie krijgen dan automatisch samen het gezag over jullie kind. - Voorbereiden op het ouderschap
Het is belangrijk om samen met de andere ouder te praten over het ouderschap. Bespreek hoe jullie voor jullie baby gaan zorgen. Het is goed om verwachtingen te bespreken en taken te verdelen. Daarnaast is het goed om te denken aan hoe je tijd vrijmaakt voor jullie relatie. We bieden verschillende cursussen aan om je voor te bereiden op het ouderschap. - Anticonceptie
Het is belangrijk om na te denken over anticonceptie na de geboorte. Na een bevalling kun je snel weer zwanger worden. Ook als je borstvoeding geeft. Als je voor je baby aan het zorgen bent is het makkelijk om dit te vergeten. Bespreek daarom met je partner en verloskundige wat het beste bij jullie past.
Checklist voor aanstaande ouders
Je bent zwanger! Het is belangrijk dat je jezelf goed voorbereid op de komst van je kind.Er zijn veel zaken die geregeld moet worden. Zorg dat je er op tijd mee begint. Je zal merken dat dit rust geeft. We maakte deze checklist voor je, zodat je niets vergeet.
Handige apps/websites
- Zwangerhap
Met deze app van het Voedingscentrum check je snel en makkelijk wat je wel en niet kunt eten of drinken als je zwanger bent. - Groeigids.nl
Op deze website kan je lezen over hoe je baby groeit en hoe je lichaam verandert. Je vindt ook allerlei tips en informatie over je zwangerschap, je baby en het ouderschap. - Nog meer handige apps en websites
Ook interessant
- De eerste 1.000 dagen: waarom zijn ze zo belangrijk?
- Klachten tijdens de zwangerschap: zo wordt het minder
- Lekker slapen tijdens de zwangerschap
- Postpartum depressie: als je niet op een roze wolk zit
Meer informatie?
Als je zwanger bent moet je veel regelen. Maar ook goed voor jezelf zorgen. Naast de verloskundige, is de jeugdverpleegkundige van het CJG er ook voor jou. Zij kan jouw situatie bespreken, advies geven en ondersteuning bieden. Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
Voor zwangeren en hun partners hebben we alle opvoedinformatie over (het toekomstig) ouderschap verzameld op een speciale themapagina.