Heftige gebeurtenis? Zo help je je kind met verwerken

Als orthopedagoog begeleidt Marieke geregeld ouders en kinderen die heftige gebeurtenissen hebben meegemaakt. Daarnaast werkt ze in het interne bedrijfsopvangteam (BOT) van het CJG; dit team ondersteunt CJG-medewerkers bij ingrijpende gebeurtenissen. ‘Iedereen reageert anders’, is haar ervaring. ‘Dat is heel normaal’.

Ieder kind is anders

Kinderen gaan anders om met heftige gebeurtenissen en kunnen op verschillende manieren reageren. Enkele voorbeelden:

• Een terugval in gedrag. Het is niet gek als een kind ineens weer in bed gaat plassen, bang is in in het donker of meer aandacht vraagt.
• Sneller geprikkeld, boos of verdrietig.
• Moeite met concentreren.
• Minder goed luisteren.
• Minder zijn best doen op school.
• Heel druk of juist stil en teruggetrokken.
• Moe en lusteloos, nergens zin in of geen honger.
• Lichamelijke klachten zoals buikpijn en hoofdpijn.

kijk vooral naar wat jij denkt dat goed is voor je kind en wat het beste bij hem past op dat moment

'Maak je vooral geen zorgen als je kind zich even anders gedraagt', benadrukt Marieke. 'Dit is een vorm van verwerking en is maar tijdelijk. Het is heel normaal als je kind bijvoorbeeld het ene moment heel erg verdrietig is en het volgende moment gewoon weer rustig speelt.’

7 Tips van orthopedagoog Marieke om je kind te helpen

• Geef je kind de ruimte en tijd. Vraag of hij erover wil praten, maar dring niet aan.
• Laat merken dat je de emoties van je kind begrijpt en dat hij zijn gevoelens niet weg hoeft te stoppen. Dit hoeft niet per se in een gesprek, je kind kan het ook uiten in bijvoorbeeld een tekening. Kijk er niet raar van op als je kind de gebeurtenis naspeelt: dit is ook een manier van verwerken.
• Probeer je eigen angst niet over te brengen op je kind. Dit versterkt zijn angst juist. Je kunt natuurlijk wel vertellen wat de gebeurtenis met jou heeft gedaan.
• Beantwoord vragen zo eerlijk mogelijk. Dan help je je kind om de gebeurtenis beter te leren begrijpen. Houd hierbij wel rekening met zijn leeftijd, je wil hem niet bang of ongerust maken.
• Pak het gewone leven weer op. Als er iets heftigs gebeurt lijkt de wereld voor je kind in te storten. Het vertrouwde van de normale regels, structuur en activiteiten biedt je kind rust en houvast.
• Laat merken dat je er bent voor je kind. Maak wat extra tijd vrij voor hem of doe samen iets leuks.
• Leg aan mensen in de omgeving uit wat er is gebeurd en vraag of zij hem de ruimte willen geven.
• Is je kind een dierbare verloren? Probeer hem dan op zijn manier afscheid te laten nemen. Voor het ene kind betekent dit meegaan naar het afscheid van die persoon, voor het andere kind kan het helpen om bijvoorbeeld samen een kaarsje te branden.

Marieke sluit af met een laatste tip: 'Jij kent je kind het beste, dus kijk vooral naar wat jij denkt dat goed is voor je kind en wat het beste bij hem past op dat moment.'

Meer informatie?

Heeft jouw kind een heftige gebeurtenis meegemaakt en maak je je zorgen? Of wil je meer tips of persoonlijk advies over dit onderwerp? Neem dan contact met ons op, onze professionals denken graag met je mee!