Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

09 augustus 2021 - bijgewerkt op: 21 februari 2022

Praten over menstruatie met je dochter

De eerste keer ongesteld worden. Voor de meeste meisjes is dat heel spannend, zeker als ze niet weten wat ze kunnen verwachten! Daarom is het belangrijk je dochter goed voor te bereiden op haar eerste menstruatie. Maar hoe pak je dat aan? En wanneer begin je daarmee? Jeugdverpleegkundige Eva geeft tips.


Tip 1: Begin op tijd

Het is handig als je dochter één of twee jaar voor haar eerste menstruatie weet wat er gaat komen. Maar je weet natuurlijk niet precies wanneer dat gaat gebeuren. ‘Een goede richtlijn is de leeftijd waarop je zelf voor het eerst ongesteld werd. Was je er zelf vroeg bij, dan is de kans groot dat je kind ook snel is’, weet Eva. ‘Over het algemeen zien we dat meisjes steeds jonger ongesteld worden, dus het is niet gek om over het onderwerp te beginnen als je dochter 8 of 9 is.’

Tip 2: Kijk: waar is je kind aan toe?

‘Wat je precies vertelt, ligt aan het niveau van je kind. Is je kind wat jonger? Dan kun je uitleggen dat je elke maand wat bloed verliest, maar dat er goede verbandjes voor zijn. Is je kind eraan toe, dan kun je uitleggen wat er precies gebeurt in het lichaam. En dus ook dat je vanaf de eerste ongesteldheid vruchtbaar bent. Je kunt het best letten op de vragen die je kind stelt over het onderwerp. Als ze niet verder vraagt, weet ze waarschijnlijk genoeg.’

Tip 3: Doe het op jouw manier

Sommige ouders praten gemakkelijk met hun kinderen over hun lichaam, anderen vinden dat lastig. Kies daarom een manier waar je jezelf prettig bij voelt, raadt Eva aan. ‘Als je opziet tegen het gesprek, zoek dan een goed boek met seksuele voorlichting. Daarin staat menstruatie vaak goed uitgelegd. Laat je dochter het lezen en zeg dat ze naar je toe kan komen met vragen. Dat is makkelijker dan zelf een hele uitleg geven. Ook fijn is om het onderwerp te bespreken tijdens de afwas of een autorit. Gesprekken zijn soms makkelijker als je elkaar niet hoeft aan te kijken’, lacht ze.

Tip 4: Zorg voor praktische voorbereiding

‘Is de kans groot dat je kind binnenkort ongesteld wordt? Geef dan een schone onderbroek en een maandverbandje mee naar school. Gewoon in een discreet tasje. Als het ineens gebeurt, is je kind in elk geval voorbereid. Goed nieuws trouwens voor Rotterdamse gezinnen met lagere inkomens: met het jeugdtegoed op de Rotterdampas worden tampons, maandverband en inlegkruisjes van de Hema voortaan vergoed.’

Vragen of meer informatie?

Wil je meer tips over (seksuele) voorlichting of wil je persoonlijk advies? Neem dan contact met ons op, onze professionals denken graag met je mee!

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies