De overstap naar het voortgezet onderwijs brengt veel verandering. Een nieuwe school, onbekende klasgenoten, andere lessen en meer zelfstandigheid. Ook zit je kind in de prepuberteit, waarin het zelfbeeld en zelfvertrouwen onder druk kunnen staan. Jeugdverpleegkundige Esther Boekestijn geeft tips hoe je je kind kunt ondersteunen bij deze overstap.
‘Esther legt uit: ‘Kinderen tussen 8 en 11 jaar zitten in de prepuberteit. Hun lichaam verandert en de hersenen ontwikkelen zich snel. Dit heeft invloed op gedrag en emoties. Je kind kan zich onzeker voelen, aan zichzelf twijfelen en denken dat het niet goed genoeg is. De overstap naar een nieuwe school maakt dit extra spannend en kan stress geven. Je kunt met je kind hierover praten. Luister naar hem zonder te oordelen. Dit helpt je kind zich gehoord te voelen.’
Vanaf groep 7 kun je samen met je kind nadenken naar welke school hij wil. Bij het maken van een keuze kun je open dagen bezoeken. Kijk goed wat bij je kind past, let niet alleen op het niveau van de school, maar ook op de sfeer, afstand en ondersteuning. Betrek je kind bij de keuze. Dat geeft je kind vertrouwen.
‘Op het voortgezet onderwijs krijgt je kind te maken met nieuwe lessen, elk uur een andere leraar en meer huiswerk. Je kind kan hierdoor prestatiedruk voelen. Als ouder kun je helpen door te luisteren en uitleggen dat fouten maken mag. Zo leert je kind dat niet alles perfect hoeft en dat je ook leert van dingen die misgaan’, vertelt Esther. Andere tips zijn:
Oefen samen de fietsroute: zo weet je kind hoe hij moet fietsen en voelt hij zich zekerder onderweg.
Pak samen de schooltas in: dit helpt je kind om overzicht te krijgen en niets te vergeten.
Let op signalen van stress: slecht slapen of piekeren kunnen tekenen zijn van stress. Bespreek met je kind of je hem kunt helpen. Probeer samen een oplossing te vinden.
Bespreek pesten en groepsdruk: je kind kan het spannend vinden dat nieuwe klasgenoten hem misschien gaan pesten. Geef je kind tips om hiermee om te gaan en steun het als hij iets meemaakt.
Geef complimenten: benoem inzet en gedrag. Een 5 waarvoor hard gewerkt is, mag ook een compliment krijgen.
Zorg voor structuur: een vast ritme, zoals op tijd naar bed gaan en minder schermtijd, geeft rust.
Maak samen afspraken over huiswerk en vrije tijd: prepubers hebben door de hersenontwikkeling moeite met het maken van keuzes. Ze gaan vaak voor de korte termijn en leuke keuzes. Je kind heeft bij het plannen van huiswerk nog begeleiding nodig. Laat je kind zelf meedenken over de planning, dat geeft een gevoel van zelfstandigheid en stimuleert dit.
Invloed van sociale media: bespreek met je kind wat hij tegenkomt op sociale media en hoe hij met media omgaat. Ziet hij veel perfecte plaatjes? Vertel dan dat dit niet altijd de waarheid is. Laat je kind weten dat het ook goed is zoals het nu is.
Hoe begeleid je een prepuber in deze nieuwe fase vol veranderingen, onzekerheden en nieuwe verantwoordelijkheden? In dit webinar krijg je informatie, inzichten, praktische tips en handvatten om je kind voor te bereiden op een fijne start op de middelbare school.
Vindt jouw kind het spannend om naar een nieuwe school te gaan en wil je advies hoe je je kind het best kan ondersteunen? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
