Een miskraam is een heftige gebeurtenis. Je zwangerschap stopt te vroeg en dat brengt veel vragen en emoties met zich mee. Orthopedagoog Siham legt uit wat er gebeurt bij een miskraam, wat mogelijke oorzaken zijn en waar je rekening mee moet houden.
‘Bij een miskraam stopt de vrucht met groeien en wordt deze door de baarmoeder afgestoten’, legt Siham uit. ‘Dit gebeurt meestal in de eerste 16 weken van de zwangerschap.’ In Nederland noemen we het na 16 weken een stilgeboorte. ‘Vaak merk je een miskraam door bloedverlies uit de vagina of buikpijn, maar soms gebeurt het zonder duidelijke signalen en ontdek je het pas bij een echo.’
Siham benadrukt dat het niet jouw schuld is: ‘Een miskraam ontstaat vaak door een fout in de celdeling; het proces waarin de baby groeit. Daar kun je niets aan doen. Voel je dus niet schuldig.’ Miskramen komen vaker voor dan veel mensen denken. ‘Ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam’, vertelt Siham.
Waarom een miskraam gebeurt is niet altijd duidelijk. Je kan een miskraam niet voorkomen. Het gebeurt niet doordat je iets verkeerd hebt gedaan. De kans op een miskraam is wel groter als je ouder dan 35 jaar bent of ongezond leeft (zoals roken, alcohol drinken of overgewicht). Ook bij het gebruik van sommige medicijnen is de kans iets groter.
‘Je krijgt géén miskraam door sporten, stress, druk zijn of seks’, benadrukt Siham. ‘Heb je 2 of meer miskramen gehad? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts. Hij kan je doorverwijzen voor onderzoek.’
Een miskraam kan vanzelf beginnen of ontdekt worden bij een echo. ‘Als het hart van de baby niet meer klopt en de miskraam niet vanzelf begint, zijn er keuzes. ‘Je kunt afwachten, medicijnen gebruiken of de vrucht laten weghalen.’ De keuzekaart Kiezen bij een miskraam kan je helpen om een beslissing te nemen. ‘Bespreek altijd met je verloskundige, gynaecoloog of huisarts wat voor jou de beste optie is.’
‘Na een miskraam is het belangrijk om goed op je lichaam te letten. Je baarmoedermond staat namelijk nog een paar dagen open. Daardoor is de kans op infecties groter’, legt Siham uit. In de eerste 14 dagen na de miskraam is het slim om:
geen tampons te gebruiken (wel maandverband);
geen seks te hebben;
niet in bad te gaan (douchen mag wel);
niet te zwemmen of naar de sauna te gaan.
Een miskraam kan behalve lichamelijk, emotioneel ook veel effect op jou en je partner hebben. ‘Neem de tijd en ruimte om op je eigen manier om te gaan met het verlies’, adviseert Siham. ‘Een volgende zwangerschap kan er ook een miskraam ontstaan. Het is belangrijk dat ouders nadenken of ze dat emotioneel aan zouden kunnen.’
Bij een miskraam voor 24 weken zwangerschap heb je in Nederland geen wettelijk recht op rouwverlof. ‘Je kunt je wel ziekmelden bij je werkgever’, zegt Siham. ‘Je hoeft daarbij niet te vertellen dat het om een miskraam gaat, maar het mag wel.’
Na een miskraam hoef je geen aangifte te doen bij de gemeente. ‘Je kunt er wel voor kiezen om je kind te laten registreren in het personenregister van de gemeente waar je woont, ook bij een vroege miskraam’, licht Siham toe.
Wil je meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
