Ja lieve ouder, je doet het hartstikke goed!
Ken je het gevoel dat je tekortschiet als ouder? Dat je eigenlijk meer met je kind moet doen, of dat je het allemaal verkeerd aanpakt? Je bent niet de enige, weet jeugdverpleegkundige Gabriëlle van Liemt. ‘Sommige ouders willen zó graag hun kind goed opvoeden, dat ze er stress van krijgen. In plaats van te genieten van hun kind, lopen ze rond met een schuldgevoel. Nergens voor nodig!’ Weg dus met die schuldgevoelens tegenover je kind. Gabriëlle geeft 4 tips.
1. Stop met vergelijken
‘Als je jezelf vergelijkt met anderen, is de kans groot dat je in je eigen ogen faalt. Andere ouders laten ook weleens steken vallen, maar dat hangen ze niet aan de grote klok. Op social media zie je bijvoorbeeld alleen de leuke momenten in andere gezinnen. Maar geloof me: iedereen doet weleens iets fout. Dat is heel normaal en daar hoef je je echt niet rot over te voelen. Als je kind groeit, als hij naar je lacht en lekker slaapt, gaat het gewoon hartstikke goed.’
2. Informatie zoeken? Wees kieskeurig
‘Er is heel veel informatie beschikbaar over hoe je ‘het’ zo goed mogelijk doet. En als je niet uitkijkt, is dat een gebed zonder eind. Opvoedboekjes en social media staan bol met goede informatie, maar je komt natuurlijk ook veel onzin tegen. Dat maakt het vaak zo lastig. Wat ik ouders aanraad die verstrikt raken in de informatie-jungle: kijk goed naar de bron van je informatie. Is dat een betrouwbare organisatie of iemand die op een slimme manier geld wil verdienen? Zo kun je misschien al tachtig procent overslaan.’
3. Neem tijd voor jezelf
‘Ik kom veel ouders tegen die zich schuldig voelen als ze weggaan zonder de kinderen. Maar je doet je kinderen juist een plezier door af en toe tijd voor jezelf te nemen. Iets alleen doen, met vrienden of samen met je partner, is heel belangrijk om op te laden. Als je dat regelmatig doet, ben je ook meer ontspannen in je rol als ouder. Bovendien is het voor je kind ook leuk om eens iets met opa en oma te doen, of met die gezellige oppas. Is je netwerk nog niet zo groot als je zou willen? Het CJG bij jou in de buurt kan je informeren over gezamenlijke activiteiten voor ouders. Zo leer je op een leuke manier nieuwe mensen kennen en kunnen jullie elkaar ondersteunen.’
4. Wees niet te kritisch op jezelf
‘Wat jij allemaal van jezelf verlangt, is meestal niet het beste voor je kind. Een kind wil geen supervader of -moeder die alle ballen moeiteloos in de lucht houdt. Als je kind weet dat je van hem houdt en er voor hem bent, is hij vaak al dik tevreden. En als er toch iets niet helemaal goed gaat, merk je dat wel aan je kind. In dat geval ben je van harte welkom om bij ons aan te kloppen. Dan kijken wij mee hoe het nóg beter kan.’
Ook interessant:
Meer informatie?
Wil je meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.