Mazelen in de regio Rotterdam-Rijnmond: dit moet je doen als je kind klachten heeft en hoe kun je je kind beschermen
Moedermelk blijft langer goed als je het op de juiste manier bewaart. Afhankelijk van waar je het bewaart - op kamertemperatuur, in de koelkast of in de vriezer - kun je moedermelk enkele uren tot zelfs een jaar gebruiken. In dit artikel vertelt lactatiekundige Rolinka waar je op moet letten bij het bewaren van moedermelk.
‘Bewaar moedermelk het liefst in goed afsluitbare bakjes of flesjes van glas of hard plastic’, adviseert Rolinka. ‘Let erop dat de materialen BPA-vrij zijn. Dit kan je meestal zien op de verpakking. BPA is een chemische stof die schadelijk kan zijn voor jonge kinderen. Was de flesjes voor gebruik goed af met warm water en zeep of in de vaatwasser.’
Je kunt moedermelk ook in plastic zakjes bewaren, maar die kunnen sneller lekken. ‘Gebruik alleen stevige zakjes die speciaal voor moedermelk bedoeld zijn. Laat altijd een beetje ruimte over in het bakje of zakje, want de melk zet uit als het bevriest.’
‘Verwarm niet te grote porties als je nog niet weet hoeveel je kind gaat drinken. Als je de melk een keer hebt opgewarmd, is het geen goed idee om het opnieuw op te warmen’, zegt Rolinka.
‘De bewaartijd van moedermelk hangt af van de temperatuur en de plek waar je het bewaart’, zegt Rolinka. Hieronder vind je de richtlijnen:
Verse moedermelk: tot 8 uur
Colostrum: tot 12 uur
Verse moedermelk: tot 5 dagen
Colostrum: tot 5 dagen
Ontdooide moedermelk: tot 24 uur
In vriesvak van een koelkast: tot 2 weken
In een aparte vriezer (-18°C of lager): tot 12 maanden
‘Het is handig om een etiket op de melk te plakken met de datum en het tijdstip van afkolven’, adviseert Rolinka. ‘Zo weet je altijd welke melk je het eerst moet gebruiken.’ Heb je verschillende porties gekolfd die je gemengd wil bewaren? ‘Zorg dan dat alle porties apart van elkaar zijn afgekoeld voordat je het bij elkaar giet. De datum van de oudste melk schrijf je op!’
‘Soms heeft melk langer buiten de koelkast of vriezer gestaan dan de bedoeling is. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn, maar je hoeft de melk niet direct weg te gooien’, zegt Rolinka. ‘Kijk en ruik goed. Als de melk er normaal uitziet en fris ruikt, kun je het gewoon geven.’
Wil je meer weten over moedermelk of het bewaren ervan? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
