Speen afbouwen: zo pak je het aan
De fopspeen. De meeste ouders geven een speen als hun baby veel wil zuigen, of om hun kind te troosten. Maar wanneer kun je het beste stoppen met de speen? En hoe doe je dat? Jeugdverpleegkundige Lianne vertelt er meer over en geeft tips.
Wanneer begin je?
‘Het is slim om de speen af te bouwen als je kind tussen de 9 en 12 maanden oud is. Het gebruik van de speen is dan nog geen gewoonte. En gewoonten zijn lastig te doorbreken’, vertelt Lianne. ‘Je moet er wel echt even de tijd voor nemen en soms ook flink volhouden.’
Stoppen met de speen op deze leeftijd heeft nog een voordeel: je kind gebruikt geen speen meer als de eerste tanden komen.
Leid je kind af
‘Kies een rustig moment om met afbouwen te beginnen’, adviseert Lianne. ‘In een onrustige periode, bijvoorbeeld als je kind ziek is, haalt hij veel troost uit de speen. Is alles rustig? Bied dan de speen overdag minder vaak aan. Geef liever wat speelgoed of een knuffelbeest, of leid je kind af met een spelletje. Je zult merken dat hij hier ook blij mee is.’
Slapen zonder speen
Als jouw kind overdag geen speen meer gebruikt, kun je de speen ’s nachts gaan afbouwen. Lianne: ‘Leg je kind nog wel met speen in bed, maar haal die uit zijn mond zodra hij slaapt. Doe daarna zijn mond goed dicht. Dan slaapt hij vaak gewoon door’, weet ze. ‘In het begin leg je de speen nog in het bed van je kind, zodat hij hem kan vinden als hij wakker wordt. Later haal je de speen weg, totdat je de speen helemaal niet meer geeft.’ Tip: geef je kind een knuffel, dan kan hij daar troost uit halen. Zeker als je helemaal geen speen meer geeft.
Afbouwen na een jaar
Is je kind al 1 jaar en ben je nog niet begonnen met het afbouwen van de speen? ‘De speen is dan echt een gewoonte geworden, en die doorbreek je het best door in één keer te stoppen’, vertelt Lianne. ‘Bied de speen niet meer aan, zorg voor voldoende afleiding en blijf volhouden.’
Afbouwen met hulp van anderen
Breng ook de mensen van het kinderdagverblijf of de oppas op de hoogte. Zij kunnen helpen om de speen af te bouwen. Samen gaat het gemakkelijker. Tip: blijf consequent. Zo weet je kind waar hij aan toe is en gaat het afbouwen makkelijker. Lianne: 'Meestal is je kind binnen een week van de speen af.'
Ook interessant:
Vragen of meer informatie?
Lukt het afbouwen niet? Of wil je meer informatie over dit onderwerp? Neem dan contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!