Speen afbouwen: zo pak je het aan

Wanneer begin je?

‘Je kind heeft in de eerste maanden een zuigbehoefte, maar na die tijd is zuigen niet meer zo nodig. De speen wordt dan een gewoonte, en gewoontes zijn lastig te doorbreken’, vertelt Lianne. ‘Daarom is het slim om de speen af te bouwen als je kind tussen de 9 en 12 maanden is. Dat heeft nog een voordeel: de speen is dan meestal uit beeld als de eerste tanden komen.’

Leid je kind af

‘Let voor het afbouwen op dat er niets bijzonders aan de hand is’, adviseert Lianne. ‘In een onrustige periode, bijvoorbeeld als je kind ziek is, haalt hij veel troost uit de speen. Is alles rustig? Dan kun je beginnen de speen overdag minder vaak aan te bieden. Geef liever wat speelgoed of een knuffelbeest, of leid je kind af met een spel. Je zult merken dat hij hier ook blij mee .’

Slapen zonder speen

De laatste stap is de speen ook ’s nachts afbouwen. Lianne: ‘Leg je kind nog wel met de speen in bed, maar haal die uit zijn mond zodra hij slaapt. Doe zijn mond goed dicht en dan slaapt hij vaak gewoon door’, weet ze. ‘In het begin leg je de speen nog in het bed van je kind, zodat hij ‘m kan vinden als hij wakker wordt. Ga je helemaal afbouwen, zorg dan dat er een knuffel voor het grijpen.’

Afbouwen na een jaar

Is je kind al een jaar geweest en was je nog niet begonnen met het afbouwen van de speen? Dan wordt het een kwestie van doorzetten, vertelt Lianne. ‘De speen is dan echt een gewoonte, en die doorbreek je het best door in één keer te stoppen. Niet meer aanbieden, voor voldoende afleiding zorgen en volhouden. Breng ook de mensen van het kinderdagverblijf of de oppas op de hoogte, zodat zij kunnen meehelpen. Meestal ben je na een week klaar’, stelt ze gerust.

Vragen of meer informatie?

Lukt het afbouwen niet? Of wil je meer informatie over dit onderwerp? Neem dan contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee!