Starten met bijvoeding

Tot 6 maanden heeft je baby genoeg aan borst- of flesvoeding. Vanaf 4 maanden mag je starten met het geven van oefenhapjes. Deze oefenhapjes zijn extra, om te wennen en oefenen. Vanaf 6 maanden heeft je baby echt meer nodig dan alleen borst- en flesvoeding. Vanaf dat moment vervang je de oefenhapjes door bijvoeding. En bouw je de borst- of flesvoedingen langzaam af. Jeugdverpleegkundige Hanneke vertelt hoe je dit het best kunt aanpakken.

Wat heeft je baby nodig?

Vanaf het moment dat je baby 6 maanden is, veranderen de oefenhapjes langzamerhand in echte maaltijden. De melkvoedingen worden geleidelijk vervangen door bijvoeding. Vanaf welk moment een melkvoeding vervangen wordt door vaste voeding, verschilt per baby. Je zult merken dat je kind steeds minder behoefte heeft aan fles- of borstvoeding als je steeds vaker vaste voeding gaat aanbieden.

'Kijk goed naar wat jouw kind nodig heeft. Vergelijk je baby vooral niet met anderen, maar laat hem langzaam in zijn eigen tempo wennen', zegt Hanneke. 'Hoe zijn de oefenhapjes bijvoorbeeld gegaan? Kan je kind goed zitten en slikken? En hoe reageert je kind als je hem een hapje geeft? Vertrouw op jezelf en je kind.'

Welke voeding kan ik het best geven?

'Je kan je kind bijna alle gezonde voeding geven', zegt Hanneke. Denk hierbij aan groenten en fruit. 'Ik raad aan om gebruik te maken van deze folder van het Voedingscentrum.' Volgens Hanneke is het goed om te starten met één smaak per hapje. 'Bijvoorbeeld 1 soort groente, in plaats van een mix van meerdere groenten. Op die manier leert je kind goed wennen aan verschillende smaken.'

Vers of uit een potje?

Veel ouders denken dat het zelf maken van hapjes veel werk is, maar dit hoeft niet zo te zijn. 'Je kunt bijvoorbeeld voor meerdere dagen koken en de hapjes invriezen. Of prak of pureer groente die je zelf ook gaat eten', legt Hanneke uit. In kant-en-klare potjes zitten in principe alle voedingstoffen die je kind nodig heeft. 'Wel is het zo dat potjes vaak gemengde smaken bevatten, terwijl het advies is om te starten met enkele smaken. Ook leert je kind door verse hapjes beter wat pure smaken en structuren zijn van voeding. Let hier dus goed op.'

Zijn er dingen die mijn baby (nog) niet mag eten?

Hoewel je baby de meeste gezonde voeding mag eten, zijn er een aantal dingen die je kind (nog) niet mag. 'Met honing, rauw vlees, rauwe vis en koemelk kun je beter nog even wachten tot je kind 1 jaar is', zegt Hanneke.

In welke vorm kun je voeding het best geven?

Het advies is om de voeding fijngeprakt of gepureerd op een lepel aan je kind te geven. Naarmate je kind ouder wordt, maak je de hapjes steeds minder fijn. 'Zo kun je op een gegeven moment bijvoorbeeld een broodkorst geven, zo leert je kind kauwen', zegt Hanneke.

Naast bovenstaand advies zijn er tegenwoordig verschillende andere methoden. 'Een bekende is de Rapley-methode, waarbij je je kind in plaats van geprakt of gepureerd eten, stukjes geeft die hij zelf in zijn mond kan stoppen', zegt Hanneke. 'Of de Kleintjesmethode, waarbij je je kind grote stukken eten geeft, maar waarbij hij zelf bepaalt of en hoeveel hij eet.' Volgens Hanneke hebben deze methoden zeker voordelen. Je kind leert bijvoorbeeld zelf eten. Wel wordt aangeraden echt pas met beide methoden te starten als je kind 6 maanden oud is. 'De kans op verslikking is bij deze methoden iets groter. Je kind moet dus goed kunnen zitten, kauwen én slikken. Houd je kind vooral ook goed in de gaten.'

Wat als mijn baby iets niet lust?

Het kan zijn dat je baby eten uitspuugt of weigert. Maar wist je dat een kind een smaak soms wel 10 tot 15 keer moet proeven voordat hij eraan gewend is? 'Geef je kind in het begin vooral één smaak en wissel hierin af. Laat smaken die je kind eerder weigerde of uitspuugde later terugkomen, Je zal zien dat hij er op een gegeven moment vanzelf aan gaat wennen', adviseert Hanneke.

Start op tijd met pinda en ei

Om een voedselallergie te voorkomen, is het belangrijk om je baby op tijd pinda en ei te geven. 'Zorg dat je hiermee start voor de leeftijd van 8 maanden', adviseert Hanneke. 'Heeft je baby last van eczeem en/of allergieën? Start dan met pinda en ei voor de leeftijd van 6 maanden, in overleg met een arts.'

Lees meer