Een slaapzak voor je baby: waarom, wanneer en hoe gebruik je ze?
Als ouder wil je dat je baby veilig en goed slaapt. Een slaapzak kan daarbij helpen. Maar waarom is een slaapzak zo belangrijk? Wanneer gebruik je het? En hoe zorg je ervoor dat je baby het niet te warm of te koud heeft? Pedagoog Marieke Korres geeft in dit artikel antwoord op deze vragen en deelt handige tips.
Content
Waarom een slaapzak gebruiken?
Een slaapzak is een veilige manier om je baby warm te houden tijdens het slapen. ‘In tegenstelling tot losse dekens kan een slaapzak niet van je baby afglijden. Zo voorkom je dat je baby het koud krijgt’, legt Marieke uit. ‘Ook helpt een slaapzak om je baby veilig te laten slapen, omdat hij moeilijker naar zijn buik kan draaien.’
Een slaapzak helpt ook om een vast slaapritme te creëren. ‘Als je de slaapzak aandoet, weet je baby dat het tijd is om te slapen. Dit geeft rust en regelmaat, wat belangrijk is voor een goede nachtrust’, zegt Marieke. Daarnaast voelt een baby zich veilig in een slaapzak, vooral in de eerste maanden.
Vanaf en tot welke leeftijd gebruik je een slaapzak?
‘Je kunt al vanaf de geboorte een slaapzak gebruiken, maar het is vooral nuttig wanneer je baby begint te bewegen in bed’, vertelt Marieke. Dit gebeurt meestal rond de 3 tot 4 maanden. ‘Een slaapzak zorgt ervoor dat je baby geen deken van zich af kan draaien en veilig blijft liggen.’ Marieke benadrukt dat de juiste maat belangrijk is. ‘De slaapzak moet goed aansluiten rond de nek en armen, zodat je baby er niet in kan wegzakken. Een te grote slaapzak kan gevaarlijk zijn, omdat je baby erin kan verdwijnen.’
De meeste kinderen gebruiken een slaapzak tot ze ongeveer 2 jaar oud zijn. ‘Sommige kinderen vinden het fijn om nog langer in een slaapzak te slapen, en dat is prima. Er zijn ook grotere slaapzakken voor peuters. Zolang je kind zich er comfortabel in voelt, kun je het blijven gebruiken’, zegt Marieke.
Hoe weet ik of mijn baby het te warm of te koud heeft?
Een slaapzak kan goed helpen om je baby op de juiste temperatuur te laten slapen. ‘Voel aan de nek van je baby om te controleren of hij het warm genoeg heeft. Als de nek van je baby warm en droog is, is de temperatuur goed. Als de nek klam aanvoelt, kan dat betekenen dat je baby het te warm heeft’, legt Marieke uit.
Ze vertelt dat er verschillende diktes zijn, elk slaapzakje heeft een TOG-waarde. ‘Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de slaapzak is’, vertelt Marieke. ‘Voor de winter kies je een slaapzak met een hogere TOG-waarde, en voor de zomer een dunnere slaapzak met een lagere TOG-waarde. Die staat vaak op de verpakking.’ Zorg er ook voor dat de slaapkamer een goede temperatuur heeft.
Meer informatie?
Twijfel je of je de goede slaapzak voor je kind hebt? Of wil je zeker weten dat je kind de juiste kleding in z’n slaapzak draagt? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
